A vegades ens costa treure temps per anar al gimnàs, sortir a córrer o moure una mica el cos. T’expliquem 10 trucs per fer exercici que no et portaran més de 20 minuts al dia.
Qui diu que menjar una amanida és avorrit? És un plat ideal per menjar els dies d’estiu i molt versàtil. Posar i canviar ingredients per no avorrir-te o amanir-les amb vinagretes originals.
Arriba el tema de l’estiu, els mosquits! La citronella és el remei natural per excel·lència, però també t’expliquem altres remeis per a espantar-los.
Converteix-te en jardiner i gaudeix dels múltiples beneficis que t’ofereixen les plantes. Sí, sí, has llegit bé. Les plantes tenen propietats que afavoreixen el nostre benestar.
Actualment hi ha moltes maneres de practicar el ioga. T’expliquem les postures de ioga imprescindibles per començar el dia en forma.
Si t’encanta el coco, estàs de sort. És refrescant i té molts beneficis per a la nostra salut. Sorprèn fent receptes d’allò més exòtiques aprofitant fins a l’última gota de l’aigua del coco.
Gelats saludables aprofitant la fruita més madura. T’ensenyem com fer gelats de fruita casolans de manera fàcil.
Després d’estar tants dies tancats a casa, protegim la nostra pell de l’exposició del sol amb la gamma de cosmecèutica antiaging C·Life Solar de venda a Condis i Condislife.
Quan mires la data impresa en els productes de la teva nevera, saps llegir-la correctament? És important fer-ho bé perquè consumir aliments en perfectes condicions és la base d´una bona alimentació.
Shhhh, és el moment de tornar a l’equilibri. Però com? Amb Mindfulness, una tècnica de relaxació que només ens demana viure el moment present.
