Sortir a córrer. L’esport més senzill, que necessita menys mitjans i que pots practicar en qualsevol estona lliure sense preparatius. Et relaxarà, t’ajudarà a desconnectar, t’aportarà salut, bona forma física i t’ajudarà a descansar millor a les nits. Tot són avantatges. Llavors, per què ens costa tant llançar-nos a practicar running? Potser és perquè, com gairebé […]
Xerrada on vem explicar quins són els nutrients necessaris, en quins grups d’aliments es troben, com combinar-los i amb quina quantitat els hem de consumir. Consulta les properes activitats aquí. Consulta las próximas actividades aquí.
