Batuts originals i refrescants per a aquest estiu
Estius calorosos com el d’enguany demanen maneres de refrescar-se… Vols conèixer-ne una super efectiva? Els batuts! En aquest post et proposem alguns batuts, tant smoothies com milkshakes que faran que el teu estiu sigui molt més fresc!
Milkshakes
Els milkshakes, tal com indica el nom, són batuts amb llet. Poden ser amb fruites, galetes, espècies… però tots porten un ingredient bàsic que els caracteritza: la llet.
Milkshake de plàtan i pinya
Per fer aquest milkshake, només necessites alguns ingredients molt senzills:
- 2 plàtans (congelats)
- 400 ml de llet (de la nevera)
- Una cullerada petita d’extracte de vainilla
- Pinya (al gust, congelada o de la nevera)
Simplement talla la fruita a trossos no massa grans i bat-los (amb una Thermomix o una batedora). Comença batent a velocitat baixa i després ves pujant la intensitat, bàsicament per no trencar la màquina amb el gel. A continuació, hauràs de repartir el milkshake en diversos gots. I llestos!
Milkshake d’Oreo
Aquest batut s’ha fet bastant popular, arribant al punt de vendre’l a restaurants de menjar ràpid. Però, i si et diguéssim que seria possible gaudir-ne sense sortir de casa? Per a això, només necessitaràs:
- 700 ml (3 tasses) de gelat de vainilla
- 360 ml de llet (de la nevera)
- Unes 10 galetes Oreo
Fica el gelat i la llet a la batedora i bat a velocitat lenta durant 1 minut. Afegeix les galetes trossejades a la barreja i bat a velocitat lenta durant uns 10 segons. Si vols pots afegir trossos més grans d’Oreo. I ja està, gaudeix del teu milkshake d’Oreo casolà!
Milkshake de maduixa
Aquest és potser el més senzill dels milkshakes i el més bàsic. Per a això només necessitaràs:
- 5 maduixes grans
- 3 bols de gelat de maduixa
- 250 ml de llet (un got)
A continuació, fica tot a la batedora i bat a velocitat mitjana uns 10 segons. Després, torna-hi uns altres 10 a velocitat màxima. Un batut de maduixa deliciós!
Smoothies
Els smoothies són encara més simples que els milkshakes, però molt refrescants! Estan fets a base de fruita i normalment no se’ls hi afegeix res més. Segueix llegint, que t’ensenyem algunes combinacions de fruites que no se’t poden escapar aquest estiu.
Smoothie revitalitzant
El nostre primer smoothie es basa en tres fruites de temporada:
- Mango
- Poma
- Maduixes
Aquest batut et donarà forces per seguir endavant aquests calorosos dies d’estiu!
Smoothie energitzant
En aquest smoothie, tots els ingredients seran de colors similars, la majoria taronges:
- Pastanaga
- Mango o papaia
- Préssec
- Taronja
Aquest batut té moltes vitamines: t’ajudarà a activar-te quan et llevis!
Smoothie refreshing
Aquest smoothie és molt simple, però molt efectiu: només necessites un ingredient: la síndria. Això sí, ha d’estar molt, molt freda. El smoothie més refrescant!
El smoothie clàssic
Finalment, però no per això menys important, tenim l’smoothie de fruites del bosc. N’hi ha moltes, així que en aquesta llista anomenarem algunes que pots afegir al teu smoothie:
- Maduixes
- Gerds
- Mores
- Nabius
I amb aquest clàssic tanquem el post d’avui. Refresca’t amb aquestes receptes! Ara només queda gaudir del que manca d’estiu de la manera més fresca possible, així que, i si comences per uns smoothies o milkshakes?
Amb l’app de Condis Family estàs al dia: per això en aquest apartat trobaràs els posts més recents. Si vols consultar algun post anterior, passa’t per la nostra web CondisLife!
