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En familia

Cómo gestionar tu tiempo y conciliar vida profesional y personal

¿Cuántas veces hemos escuchado a un amigo la expresión ‘mis días tendrían que tener 26 horas’, preocupado por la falta de tiempo para hacer todas sus actividades? La gestión del tiempo –profesional y personal- es uno de los grandes retos de nuestros días. Partiendo de que la división ideal de la jornada debería ser ocho […]

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Cuídate

Ejercicio físico: un hábito a fomentar para tener una buena salud

Realizar ejercicio físico de forma regular para estar en forma debería estar en nuestra lista de obligaciones ineludibles a lo largo de los 365 días del año. Son muchos los beneficios para la salud y también para la mente que conlleva salir a correr, ir en bicicleta, nadar, patinar o simplemente caminar tres o más […]

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En familia

Cómo afrontar sin estrés la vuelta al colegio y al trabajo

Lo peor de las vacaciones es que se acaban y en apenas unos días adultos y niños tienen que cambiar sus hábitos veraniegos para volver a la rutina laboral y escolar. En algunos casos, este reajuste de los biorritmos es costoso y puede producirse lo que se llama el síndrome post vacacional que afecta, según un estudio del Grupo […]

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Pásatelo bien

Huertos urbanos: salud y entretenimiento

¿Te imaginas comerte una ensalada con tomates, lechuga, cebollas y zanahorias cultivados por ti mismo en la terraza, el balcón o el jardín de tu casa? Los huertos urbanos son una manera entretenida de criar de forma ecológica y natural las hortalizas, frutas y plantas para consumo de nuestra familia. ¿Dónde? Cuando nos planteemos hacer […]

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Tu mascota

Alimenta bien a tu perro: su salud depende de ello

¿Los perros pueden comer fruta? ¿Cuáles? ¿Lo mejor es darles piensos? ¿Es mejor mantener siempre el mismo pienso, o conviene irlo cambiando? ¿Les podemos dar sobras de nuestra comida? Respondemos estas y otras preguntas, para que alimentes a tu perro de la mejor manera y asegures su salud y bienestar. La felicidad, buena salud y […]

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Tu casa

Urbanidad en la mesa: sé impecable como anfitrión o invitado

Sin exagerar con la etiqueta, es importante seguir ciertas normas de urbanidad y buenos modos cuando nos sentamos a la mesa. Te contamos todo lo que debes saber para que nadie te saque los colores. El mantel Si quieres montar una mesa elegante, no te puede faltar el mantel. Si optas por colores blancos o […]

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En familia

Cocina con tus hijos: jugando a los chefs aprenderán y se divertirán

Durante las vacaciones de verano, los pequeños de la casa disponen de mucho tiempo libre. Y padres, tíos o abuelos necesitan inventar actividades para compartir con ellos. Este puede ser un momento perfecto para introducir a los niños en el mundo de la cocina, preparando con ellos recetas sencillas y divertidas. Será como un juego […]

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Cuídate

Cómo disfrutar al máximo de tus vacaciones y desconectar de verdad

Estamos a las puertas del mes de agosto, el mes de vacaciones por excelencia. ¿Para qué sirven las vacaciones? ¿Qué podemos hacer para desconectar realmente? ¿Es mejor hacer unas vacaciones largas al año, o dividirlas en descansos más breves? Sigue nuestros consejos para sacarle el máximo partido a tus días de asueto y para disfrutar […]

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En familia

Viaja con animales: no te olvides de tu mejor amigo

¿Llega el momento de irse de vacaciones y no quieres irte sin tu mascota? No te preocupes, tanto si viajas en coche como si lo haces en avión, tren o barco, tienes la posibilidad de llevarte a tu mejor amigo contigo. Y también existen muchos hoteles, casas rurales y residencias donde puedes alojarte con tu animal.

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En familia

Canguros para animales: un intercambio positivo

Seguro que ya estás planeando tus vacaciones de verano… Y no siempre es fácil llevarte contigo a tu mascota. Puede que lleve mal que la metas en un transportín y la factures con el equipaje del avión… Y, claro, tus familiares y amigos de más confianza, también están esperando el veranito para ese viaje tan […]

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