2022 ago 22

SMOOTHIE: ¡LO MEJOR DEL VERANO!

Con el calor del verano tenemos más ganas de refrescarnos, y qué mejor manera de hacerlo de una forma saludable y fácil. Te dejamos 3 ideas de smoothies para disfrutar del verano y sus sabores.

Cómo resistirse a un smoothie casero y delicioso… una opción saludable, fresca y fácil para poder hacer una buena merienda, un refrescante desayuno o un postre completo.

Pumpkin Smoothie

 Ingredientes:

2 Calabazas hervidas

1 taza de hielo

1/2 cucharada de canela

1 cucharadita de miel

1 pizca de sal

Hielo

1/2 cucharada de leche de coco

1/2 cucharada de leche de almendras

1/2 plátano

1 cucharada de crema batida

Preparación:

  1. Cocer la calabaza con antelación y dejar enfriar.
  2. Añada todos los ingredientes a la batidora. Mezclar hasta que esté suave y cremoso durante unos 60 segundos.
  3. Opcional: para obtener un batido más cremoso, añada el plátano.

 pumpkin

Smoothie de kiwi con frambuesa

Ingredientes:

5 kiwis pelados y troceado

1 taza de frambuesas

4 tazas de hielo

6 cucharadas de azúcar

1 lata de leche condensada

Preparación:

  1. Licua la mitad del hielo y la mitad del azúcar con el kiwi; divídelo en cuatro vasos.
  2. Licua el resto del hielo y azúcar con las frambuesas.
  3. Vierte la última mezcla sobre el smoothie de kiwi. Termina con un poco de leche condensada y sirve.

Green Detox smoothie with spinach, kiwi and raspberries. Super Foods

Smoothie de plátano y piña

Ingredientes:

1 plátano

2 tazas de leche fría

1 taza de cubos de piña

2 cucharadas de azúcar

2 bolas de helado de vainilla

Preparación:

  1. Licua todos los ingredientes.
  2. Sirve en copas medianas.

platan pinya2

Aprovecha las frutas de temporada para hacer las recetas más divertidas y refrescantes y disfruta del verano de una manera diferente.

Deja un comentario



De conformidad con el Reglamento Europeo 2016/679 General de Protección de Datos, así como en cualquier ley nacional que resulte de aplicación, te informamos que los datos personales que nos facilitas serán tratados por CONDIS SUPERMERCATS, S.A., como responsable del tratamiento, con la finalidad principal de gestionar los comentarios que publiques en nuestro blog Condislife. Comunicarte que, no se cederán datos a terceros salvo que exista una obligación legal.
Puedes ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación del tratamiento y portabilidad de tus datos. Consulta cómo ejercer tus derechos así como cualquier otra información adicional al respecto en nuestra Política de Privacidad.