Ideas para refrescarte en las que quizás no habías pensado
Se acercan días calurosos, pero para refrescarte no te hace falta una piscina, ¡hay muchas más opciones! Así que si no quieres pasar mucho calor sin tener el ventilador o el aire acondicionado encendido todo el día, ¡sigue leyendo!
5 ideas que te refrescarán sí o sí
1 Polos caseros
Los polos caseros son una rápida y sana forma de refrescarse en casa. Simplemente tienes que batir la fruta que más te guste, o incluso hacer mezclas, ponerla en un molde de polos, ¡y al congelador! También puedes usar bebidas, como zumo de naranja o Cacaolat.
2 ¡Hidrátate!
Estos días de calor, sudamos. Y cuando sudamos perdemos mucha agua y necesitamos más hidratación de lo normal, o sea, recuperar esa agua. Por lo tanto, ¡hidrátate tanto como puedas! Es recomendable hidratarse con agua a temperatura ambiente, no muy fría, ya que ésta te quita la sed rápido sin haberte hidratado mucho.
3 Electrodomésticos y tareas domésticas, por la noche
Los electrodomésticos desprenden mucho calor: puedes encenderlos durante la noche, cuando el aire suele refrescar, de esta manera el calor que desprenda los electrodomésticos se compensará y así, también ahorrarás, ya que la electricidad suelen ser más barata cuando cae la noche, ¡un 2 en uno!
En cuanto a las tareas domésticas, puedes dedicarte a ellas cuando no haga calor, temprano por la mañana o tarde por la noche.
4 Crea tu propio jardín acuático
Para refrescarse en el jardín, no hace falta una piscina: con un poco de idea puedes conseguir opciones super pro:
Nebulizador de agua
Un nebulizador de agua es un aparato que esparce agua pulverizada en forma de nube, refrescando el espacio. Los kits para montarlos son realmente económicos. Menudas siestas te pegarás en la terraza o jardín…
Piscinas hinchables
Si no tienes espacio o no quieres tener una piscina de construcción, puedes comprar una piscina hinchable y quitarla cuando desees. No hace falta que sea una gran piscina, ¡se trata de refrescarse, no de ganar la medalla olímpica!
Manguera de jardín
Ya sea para regar tus plantas o refrescarte, una manguera es una buena forma de refrescar el exterior de tu hogar. Y si tienes peques, ya has descubierto esa actividad con la que estarán horas entretenidos. Un peque y una manguera: ¡no necesitas nada más!
5 Diversión para toda la familia
Los juegos caseros para toda la familia son super divertidos y también ayudan a pasar mejor los días de calor. Te proponemos un par de juegos muy fresquitos…
Carrera con vasos en la cabeza
Este juego consiste en colocar dos recipientes llenos de agua en un punto, y los otros dos vacíos, de forma paralela, un tanto más lejos. Hay que componer dos equipos. Uno de cada equipo debe llenar el vaso de agua del recipiente más cerca e ir lo más rápido posible con el vaso en la cabeza hasta los otros recipientes y, entonces, vaciarlo procurando no verter el agua.
Una vez que el primero vacíe su vaso, deberá llevárselo al segundo, que empezará de nuevo el proceso y así repetidamente, como en una carrera de relevos. Gana el que consiga llenar primero el recipiente vacío.
La esponja
Este juego es parecido al anterior. Se van a colocar los recipientes de la misma manera: dos llenos en un lado, con uno o dos metros de separación entre sí, y otros dos vacíos paralelamente, a unos 10 o 20 metros, en función de la edad de los participantes.
Ahora, hay que hacer los equipos. Una pareja de cada uno tiene que coger su esponja y empaparla con el agua del recipiente. Entre los dos, y sin tocar con las manos, tienen que transportar la esponja llena de agua hasta los recipientes vacíos. Una vez allí deben escurrirla para llenar ese recipiente. Ganará el juego el primer equipo que llene el recipiente.
Con estos consejos y juegos de agua, ¡seguro que este verano no tendrás tanto calor! No hay nada como un verano bien fresco, en familia o con amigos.
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