La temporada navideña es sinónimo de reuniones familiares y regalos. Y especialmente para los más pequeños de la casa. Pero, ¿cuánto es demasiado? ¿Cuántos regalos deben recibir? Hoy os explicamos las razones por las que los Reyes Magos no deben pasarse de la raya.

Limitan la creatividad

Al recibir demasiados juguetes, tanto videoconsolas como juegos tecnológicos, les quitamos la necesidad de usar su imaginación. Es importante que los niños aprendan a entretenerse solos. Sin ir muy lejos, nuestros abuelos con muy poco se lo pasaban genial. Así pues, con cosas simples como cuadernos, pinturas o lápices, los niños pueden hacer maravillas. Incluid en la carta a los Reyes este tipo de regalos que potencian la creatividad infantil. Jugar es inventar. Démosles espacio para hacerlo.

Complacer sí, y también educar

Es lógico que los padres quieran complacer a sus hijos en estas fechas. Pero el juego es un acto también educativo. Por lo tanto, la clave está en elegir bien: algo de lo que han pedido, y añadir algo que consideramos adecuado y motivador para nuestros pequeños.

Evitar la avalancha de paquetes

Los niños que tienen muchos juguetes no aprenden a cuidar lo que tienen, ya que saben que si uno se rompen lo podrán sustituir por otro.  Apenas les dan un juguete nuevo, ya están pensando en el siguiente que van a querer. Acumulan, en lugar de apreciar. De este modo, fomentamos comportamientos egoístas e insaciables.

Nunca estarán satisfechos, y por lo tanto, tampoco felices. Y pueden llegar a convertirse en adultos inmaduros. El exceso, además de malcriar, favorece el estrés. Cuando tienen menos o lo necesario, aprenden a cuidar y a valorar más sus objetos personales. Y a conservarlos.

¿Cuántos regalos son suficientes?

Según algunos expertos, una cifra adecuada de regalos en casa por Reyes para los niños son 3: uno por cada Mago. Y un cuarto en Navidad de Papá Noel. Teniendo en cuenta que la mayoría de niños además reciben paquetes de los abuelos o los tíos, será sin duda más que suficiente.

Donar los juguetes que no se usan

Durante estas fechas es muy importante enseñar a los hijos a compartir los juguetes y sobre todo, a donarlos, ya que hay muchos niños como ellos que no se encuentran en la misma situación. De esta manera, otra opción para apreciar los regalos y no ir acumulándolos en la caja de objetos olvidados es donar los juguetes que ya no usen a alguien que los necesite. Son muchas las campañas solidarias y las organizaciones que reciben en estos días con los brazos abiertos regalos para otras familias con menos posibilidades.

La donación, yendo ellos en persona a realizarla, enseñará mucho a nuestros hijos sobre la empatía, el valor de compartir y la generosidad. Es una labor difícil de lograr que un niño regale un juguete, porque suelen crear lazos especiales con sus preferidos. Lo importante es hablar con el pequeño y explicarle que ese juguete hará muy feliz a otro niño. Se trata de una acción muy favorecedora, tanto para el hijo como para los padres, ya que les enseñará el verdadero espíritu de la navidad y a valorar lo que ya tienen.

¿Sabes que los alimentos tienen súper poderes? Ya conocemos el dicho de “somos lo que comemos”, y por eso hemos creado el juego de cartas de los Súper Alimentos… Seguro que alguna vez has deseado ser un súper héroe o súper heroína. Poco a poco, te iremos presentando a todos los Súper Alimentos Condislife, que te ayudarán a convertirte en el súper héroe que los ha inspirado…

Desde una zanahoria a un limón. Desde un chorizo a una empanadilla. Pasando por una súper alcachofa, un poderoso pescado azul, un queso meloso o una magdalena… Todos ellos y muchos más, convertidos en Súper Alimentos, nos ayudarán a jugar, divertirnos y aprender sobre alimentación y nutrición: descubrirás en cada carta las propiedades nutricionales de cada alimento para que sepas qué beneficio te aportan.

Por ahora, os vamos a ir presentando las diferentes cartas y personajes en nuestras redes sociales. El objetivo final será construir con todas ellas el Memory de los Súper Alimentos, con el cual poder jugar tanto online como con cartas no virtuales sino reales.

Hoy os presentamos al Capitán Zahahorio, Limonezno, Choriza-Thor y Wonder Empanadilla, cuatro maravillosos Súper Alimentos de las categorías Verdura, Frutas, Carne y Pescado. Seguidnos la pista, porque muchos otros Súper Alimentos aparecerán por nuestras Redes Sociales para cargarnos de hierro, vitaminas, salud, antioxidantes y muchos otros poderes…

¡Que la fuerza os acompañe!

Realmente, ¿sacamos el máximo partido al espacio del qué disponemos o simplemente lo llenamos sin pararnos a pensar si podría caber más ropa? Este fin de semana podríamos jugar con nuestros pequeños a ver quién hace el mejor puzzle en su armario y así de paso aprovechamos para deshacernos de la ropa que ya no usamos y así poder dejarla en el punto de recogida Humana más próximo. Y después de la proeza de dejar el armario ordenado, lo mejor es: ¡un dulce premio vitaminado para todos!

Uno de los recuerdos que todos tenemos de nuestra infancia es la presencia de un peluche muy querido con el que siempre dormíamos y no nos desprendíamos de él para nada.

No importa de qué generación seamos. A todas, una detrás de otra, nos resulta muy enternecedor ver a un pequeño que lleva entre sus brazos su peluche favorito. Su aparición fue en el siglo XX, según cuentan entre Alemania y Estados Unidos, época en la que Theodore Roosvelt  volvió de vacío después de una de sus sesiones de caza. Sus amigos, para complacerle, capturaron un oso vivo para que él mismo lo capturase pero él no quiso hacerlo, salvando así la vida del animal. Después de esto los periodistas hablaron de lo sucedido y unos fabricantes  de juguetes tuvieron la idea de crear un oso articulado hecho de lana y lo bautizaron como Teddy Bear, Teddy porque era el sobrenombre de Theodore Roosevelt y Bear que significa oso en ingles. Había nacido el archiquerido amigo de nuestros niños, el oso de peluche.

Un muñeco es la mejor compañía para los más pequeños en muchos casos: cuando hacen la siesta, si tienen un sueño, si pasean por la calle en su carrito… va con ellos a todas partes y difícilmente se desprenden de él. Su textura llama especialmente la atención de los niños, de ahí que se aferren con tanto cariño a un osito de peluche, aún más si desprende el olor de la madre.

Estos muñecos son un importante apoyo emocional durante la etapa de despego de la madre, período por el que pasan para convertirse de bebés en personitas independientes, a partir del primer año de vida. Es lo que se conoce como “objeto de transición”.

Estos objetos favorecen el desarrollo emocional y psicológico del pequeño: le consuela, le acompaña, le hace tomar conciencia de sí mismo, le da confianza, le quita temores e inseguridades, le ayuda a conocer mejor sus sentimientos y a tener en cuenta los de los demás. Su “mascota” o “acompañante” suele aparecer durante la segunda mitad del primer año, cuando el pequeño o la pequeña se da cuenta de que no solo existe mamá y hay ratitos en los que estará solo, aunque sea solo durante algunas de sus horas de sueño. Para esos ratos en los que mamá y papá no están, el niño busca un sustituto para no notar esa ausencia y lo encuentra en ese acompañante al que tanto cariño le ha cogido.

Uno de los momentos cotidianos en que salimos de casa y en muchos casos, los pequeños nos acompañan es cuando vamos a hacer la compra. Si por las prisas nos hemos olvidado de su peluche, corremos el riesgo de tener que acabar antes de haber metido en el carro todo lo que llevamos en la lista. Por eso, os damos un consejo: Ten un doble de su amigo peluche. Déjalo al lado de la bolsa reciclable que usas para ir a comprar y así no tendrás que buscarlo entre sus cosas con el riesgo de olvidarlo.

Aunque deberás ir con cuidado: los niños no son tontos y es muy probable que se dé cuenta de que no es su verdadero amigo. Lava a su amigo del alma con frecuencia, pero hazlo cuando no lo necesite y mételo en la secadora para terminar antes, si se acostumbra a que huela a limpio, no le importará que lo laves. Lava también a su doble para que los dos tengan el mismo olor y el mismo desgaste, ¡hay que estar en todo! Cuando ya esté destrozado, aunque te resultará imposible tirarlo, le puedes decir que irá a pasar unos días a casa de la abuelita para recuperarse y volverá como nuevo.

La ventaja de olvidar su muñeco es que es muy probable que aumente su cantidad de mimos hacia ti, para compensar su ausencia. Cuando tú no estás, el peluche te substituye a ti por lo tanto, esta vez puedes ocupar tú su lugar, ¿Te sientes ahora más suave?

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No debemos sentirnos mal si al rencontrar a un amigo de la infancia, con el que habíamos compartido muchas horas en el colegio, la conversación no fluye y nos sentimos extraños. Eso es porque las amistades infantiles nacen de circunstancias que no decidimos: vivíamos en el mismo barrio, nos sentábamos en la misma mesa, nuestros padres eran amigos,… Pensemos simplemente que quizás si se hubiera sentado en otra mesa, o si sus padres hubieran decidido vivir en otro barrio o apuntarlo a otro colegio, quizás ni lo habríamos conocido.

Sin embargo, no debemos pensar entonces que el hecho de tener o no amigos depende de circunstancias exclusivamente externas y que no podemos controlar nosotros mismos. Cuando dejamos la infancia y empezamos a poder decidir sobre nuestra vida, también podemos empezar a elegir nuestros amigos, igual que elegimos un estilo de vida, cómo queremos cuidar nuestro cuerpo, si queremos seguir estudiando o si vamos a reciclar de forma selectiva. Sí, llegar a tener amigos empieza por una actitud y repercute muy notablemente en nuestra salud y calidad de vida.

Lo malo es que hoy en día, cuando pensamos en amistad tendemos a hacerlo en términos de necesidad y favores. De hecho recurrimos a los amigos cuando tenemos necesidad de ellos. Con frecuencia solo los recordamos cuando tenemos en dificultades. Pero no son estos los momentos que constituyen la amistad verdadera. La amistad no sobrevive cuando nos ponemos en situación de necesitar siempre de un amigo. La amistad es incompatible con un alto grado de necesidad, porque es incompatible con un desequilibrio de poder demasiado grande. En una relación en la que sólo pedimos ayuda, estamos cargando de obligaciones al otro y en realidad debemos pensar si más que una relación de amistad estamos construyendo una trama de chantaje.

Por tanto, ¿se puede practicar el arte de conseguir amigos de verdad? Pues en realidad sí, y es un juego lleno de sutilezas en las que podemos llegar a aprender mucho de nosotros mismos. ¿Has pensado alguna vez si sabes dar y recibir cumplido? Es la forma más simple de empezar a entablar una conversación que puede convertirse, o no, en una relación más fuerte.

Si de mayores no tenemos la habilidad de hacer amigos, quizás es que no hemos practicado suficiente de pequeños. O lo que es lo mismo, quizás es que no hemos jugado suficiente de pequeños. Dicen los expertos que un niño que no juega no aprende, ni desarrolla habilidades emocionales y sociales básicas para el mundo laboral.

Los padres tienen una parte importante de responsabilidad en el hecho de que sus hijos tengan o no amigos. Si los niños tienen su tiempo absolutamente planificado y dirigido por adultos, no saben qué hacer y se aburren si alguien no les organiza el tiempo o el juego, reducen su capacidad de decisión y su creatividad y no se sienten estimulados para inventar o descubrir. También tendrán más difícil relacionarse, negociar con otros niños, trabajar en grupo, autorregularse o resolver sus problemas solos. Jugar es la forma de aprender a socializar.

¿Qué significa socializar?. Jugar supone aceptar las normas –ya sean las de una partida de chapas o las de una persecución de policías y ladrones–, acordar quién regulará las trampas, saber resolver conflictos, tomar decisiones en función de ciertos liderazgos o de la mayoría… Se aprende a interactuar con otros: a escuchar, a discutir, a pelearse, a reconciliarse.

Jugar no es perder el tiempo. Muy al contrario, es un tiempo fundamental para el aprendizaje, una inversión de futuro. El juego espontáneo entre niños es un ensayo para la vida adulta y permite desarrollar las habilidades relacionales y emocionales que facilitan una vida social sana al hacerse mayor. La falta de relación social durante la infancia está complicando ya a la vida a algunos jóvenes.

En la adolescencia los hijos pasan por el proceso de “abandonar” el grupo familiar, que les da protección y cuidado, para salir a la sociedad y situarse en el mundo. En esa transición, sus amigos son su “protección” frente al miedo que provoca el mundo exterior. Los amigos de la adolescencia nos permiten reflejarnos en ellos como espejo y dejar de creer que somos lo que creemos nosotros mismos y la familia. El encuentro con los amigos adolescentes nos dice si somos socialmente aceptados, apreciados y admirados por el grupo. Y eso es importante para el crecimiento personal del adolescente. La aprobación de los amigos es la principal recompensa y estímulo de un adolescente, que incluso provoca reacciones químicas en su cuerpo, como la liberación de dopamina, el neurotrans­misor que estimula el interés por la búsqueda de novedades, y querer conseguir objetivos. Por ello, también la adolescencia es el periodo en que más queremos experimentar.

Siempre se supo que tener amigos era bueno, e incluso algunos estudios científicos han demostrado que disponer de una amplia red social no sólo beneficia claramente la salud, sino que contribuye a nuestra supervivencia. Una de cada tres personas con depresión confiesa que se siente sola y que no encuentra el apoyo suficiente de sus familiares y amigos. Pero nosotros mismos somos los responsables, en gran medida, de tener o no amigos. Practicar es la mejor forma de conseguirlos… y no tiene contraindicaciones. Por eso os damos aquí algunas ideas para fiestas de niños, adolescentes y adultos que pueden ayudar a crear un clima para forjar amistades.