La cocina es una de las estancias de la casa donde es más importante tener todo bien ordenado. Pero no por eso vamos a renunciar a lo bonito y a lo único. Botes de cocina personalizados, cuadros con mensajes inspiradores, cuberteros, colgadores de papel de diversos tipos, y hasta atriles para cuando sigas recetas en tu tablet… ¡Tenemos muchas ideas DIY que te van a venir estupendamente!

Personaliza tus tarros

Para darle un aspecto ordenado y limpio a tu cocina, deshazte de los paquetes en los que viene la pasta, el arroz, las legumbres… y pon cada cosa en un tarro de cristal transparente que hayas reciclado. Etiqueta cada tarro de manera que lo tengas todo bien identificado, como nos enseñan a hacer en Mar Rojo 19. ¡Verás qué diferencia!

Aprovecha las paredes

Si en tu cocina tienes problemas para encontrar espacios donde guardar los utensilios, ollas, y demás, esta estantería tan original que nos proponen en Cocinas con Encanto será la solución perfecta. Aunque requiere cierta elaboración, ¡los resultados son preciosos!

Colgadores con tablas de cortar

¿Te habías planteado alguna vez darle un uso diferente a tus tablas de cortar de madera? Pues bien, en Cocinas con Encanto nos proponen esta manualidad tan original para utilizar como colgador para tus cucharones, pinzas y demás utensilios varios que te gustaría tener a mano.

Sigue tus recetas sin problema

Si estás hasta el gorro de hacer equilibrismos para mantener tu tablet en una posición en la que puedas leer las recetas y no se caiga… ¡Es tu día de suerte! Con un poco de cartón, una plantilla y las instrucciones de TextilBox te montarás un atril para tu tablet en un momento. Y, si quieres darle tu toque personal, ¡puedes pintar el atril!

¿Qué te parece? Con todas estas ideas, serás capaz de organizar tu cocina con poco presupuesto ¡y mucho estilo!

Con el ritmo de vida que tenemos hoy en día es fácil verse superado por las responsabilidades, especialmente si no dedicamos tiempo a desconectar del bullicio diario. Existen maneras de relajarnos y disfrutar más de la vida, y en esta entrada te explicamos cuáles.

Respira profundamente

La respiración es un aspecto muy importante a la hora de controlar los niveles de estrés. Existen técnicas  que te ayudarán en momentos de tensión. Cuando notes que empiezas a ponerte nervios@, inspira y expira poco a poco, dejando que tus músculos y tu mente se relajen. Esta técnica estimula la producción de endorfina, llamada “hormona de la felicidad”, de manera que os sentiréis mucho más tranquilos después de hacerlo.

Mantén una alimentación equilibrada

Como en todo, una alimentación adecuada es crucial para conseguir nuestro objetivo y tener una vida más tranquila. Los productos azucarados o con cafeína, así como la comida rápida o los fritos, contribuyen a elevar nuestra ansiedad. En su lugar, opta por frutas y verduras en tus menús, y elige agua o infusiones en vez de refrescos o café. Alimentos ricos en vitamina C ayudan a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

¡Ríete!

Sí, es tan fácil como eso. La risa reduce el nivel de hormonas como el cortisol, mientras que aumenta la liberación de endorfinas. Además, se ha demostrado que la risa está asociada a un sistema inmunológico más fuerte, alivio del dolor y liberación de energía. Por ello, ¡ríete! No sólo te pondrá de buen humor, sino que es muy beneficioso para tu salud.

 Haz deporte

El ejercicio físico produce liberación de endorfinas, por lo que también es un buen aliado para mantener la calma en nuestras vidas. No sólo te notarás más feliz, tranquil@ y con más energía, sino que además ¡mantendrás tu cuerpo serrano! Practica deportes como la natación, pilates, yoga, o sal a correr de vez en cuando. Y si eso no te convence, ¡un paseo por el parque te irá de perlas!

Escucha música

Dicen que la música es la medicina del alma, y tienen toda la razón. Varios estudios revelan que escuchar música clásica, o simplemente alguna canción que nos guste, provoca un descenso del cortisol en nuestro cerebro. Esto significa que, literalmente, la música nos calma y nos hace felices. Así que recoge en una playlist tus canciones favoritas y… ¡a relajarse!

Todo en orden

Nuestro entorno también puede tener un papel en cómo nos sentimos, por lo que es importante que mantengas tu espacio de trabajo y tu hogar en la máxima armonía posible. Un lugar en el que reina el caos es más propenso a desatar nuestro estrés y ansiedad, por lo que dedicarle un tiempo a poner en orden aquellos espacios en los que pasamos más horas nos ayuda a mantener la claridad mental y la tranquilidad.

Desconecta

Pasamos muchísimas horas conectados; nuestro móvil viene con nosotros donde quiera que vayamos y, en ocasiones, la demanda constante de atención puede provocar que nos sintamos ofuscados. Tómate un tiempo cada día para desconectar de todos los dispositivos y dedícatelo a ti mism@.

Realmente, ¿sacamos el máximo partido al espacio del qué disponemos o simplemente lo llenamos sin pararnos a pensar si podría caber más ropa? Este fin de semana podríamos jugar con nuestros pequeños a ver quién hace el mejor puzzle en su armario y así de paso aprovechamos para deshacernos de la ropa que ya no usamos y así poder dejarla en el punto de recogida Humana más próximo. Y después de la proeza de dejar el armario ordenado, lo mejor es: ¡un dulce premio vitaminado para todos!

En esta época del año que el tiempo anda un poco loco, uno de los recursos que más utilizamos el la web del tiempo. Nos permite saber si va a llover, si suben o bajan las temperaturas y, en definitiva, si podemos salir ya a la calle en manga corta o hay que tirar de chaqueta. Lo que ocurre es que para poder adaptarnos estos días, tenemos la ropa de verano y entretiempo mezclada en el armario.

Para las personas que se sienten incómodas ante el desorden es una época muy mala, pues los cajones y los armarios suelen andar un poco revueltos con motivo del “por si acaso”. Seamos más o menos maniáticos del orden, es cierto que es mejor tener la casa ordenada. El desorden, por lo general, también causa stress y, aunque algunas personas pueden creer que son alérgicas al orden en realidad hay muchas formas de combatir sus “supuestas contraindaciones” para disfrutar de sus beneficios.

Para poner orden en armarios y cajones, podemos seguir una sencillas pautas que ya recomendamos en el cambio de temporada pasado, pero ahora la ropa va a la inversa. Lo que se repite es la renovación de cajas, bolsas, ambientadores, antipolillas y absorventes de humedad.

Aprovecha las baldas del interior de los armarios para colocar cajas de diferentes dimensiones en las que almacenar, según el tamaño, sombreros, bolsos o calcetines. Antes de colocar las cajas, pon en el fondo de la repisa ambientadores, conseguirás que durante la temporada que están guardadas se impregnen de un agradable olor.

En la parte superior de los armarios, generalmente, la menos accesible, coloca cajas de cartón con lo que no uses a menudo. Un modelo con asa en el extremo facilitará que lo muevas fácilmente y accedas al interior. Procura que sean robustas, para que no se deterioren temporada tras temporada. Apunta el contenido en la cara vista.

Si almacenas toallas, mantas, sábanas o ropa de cama de otra temporada, te recomendamos que uses cajas de cartón o de tela de gran capacidad para que se mantengan estiradas y evitar arrugas. ¡No hay peor recompensa a una sesión de plancha que tener que meter la ropa en un cajón más pequeño que la medida a la que hemos doblado la ropa!. Y para las mantas que tanto espacio ocupan, ¿has pensado alguna vez que podrías guardarlas “envasadas al vacío”? Mira este vídeo.

También puedes colocar este tipo de ropa en el baño, si tienes un mueble de suficiente tamaño para ello. En este caso, te aconsejamos que pongas en las cajas y en las repisas del armario algún producto que absorba la humedad para que la ropa no coja olor.

En los estantes de la parte inferior del armario coloca los zapatos. Lo mejor, si hay sitio, es que cada par de zapatos esté dentro de su caja de plástico. Aunque la tendencia es a ocultar los zapatos porque pueden parecer feos una vez guardados, te recomendamos que elijas las cajas por lo menos con el frente transparente para localizarlos después con mayor facilidad. Las botas siempre son complicadas de guardar: puedes hacerlo en cajas o colgadas en perchas con pinza. En cada punta de la percha, cuelga un par de botas unidas por la parte de dentro, de esta manera no se verá la posible marca de la pinza. Si pones una barra fija a unos 50 cm del suelo en la parte de abajo del armario, podrás colgarlas junto a las cajas de zapatos.

Aprovecha el cambio de armario para tirar cosas viejas , donar la ropa que ya no te vayas a poner. Harás sitio antes de sacar las cosas de la nueva temporada. Pero si en realidad lo que te falta es espacio, lo que no puede faltar es imaginación. Nos ha encantado ver esta propuesta: con 2 sillas, un armario improvisado para tiempos de crisis, ¡es genial!, ¿tú tienes trucos para el orden?