Hoy es el día de la naturaleza, una fecha muy importante para difundir el valor de la fauna y la flora salvaje.

El día de la naturaleza pretende concienciar sobre el aumento de las especies en peligro de extinción, y muchas de ellas ya extinguidas. Además de conseguir que la gente quiera contribuir en la ayuda al planeta para que las futuras generaciones puedan continuar disfrutando de los mismos recursos finitos.

Cada año el día de la naturaleza tiene una temática distinta, este año el lema es “Bosques y medios de vida: Sostenibilidad de los pueblos y del planeta”.

En Condis avanzamos con nuestra apuesta para la sostenibilidad y el medio ambiente sumándonos a Lean & Green impulsado por Aecoc Espanya. El objetivo de Lean & Green es promover la reducción de emisiones del efecto invernadero en los procesos logísticos mediante modelos de negocio eficientes y sostenibles.

Nos comprometemos a conseguir la reducción de las emisiones CO2 de nuestros procesos logísticos en un 20% durante los próximos 5 años.

Ya hace tiempo que apostamos por la sostenibilidad implementando cambios, como son el lanzamiento al mercado de una bolsa de plástico 100% degradable (2008), en proceder a la descarga nocturna en un proyecto piloto a nivel europeo realizado en colaboración con el Ayuntamiento de Barcelona.

Y también, la instalación de placas solares fotovoltaicas en la plataforma de Montcada y Reixach y Mercabarna, así como la entrega a domicilio con furgonetas eléctricas. Y continuamos sumandos a acciones para participar en el cambio global.

Con la pandemia y el cambio de hábitos, no hay quien no haya querido salir de ruta para tomar aire. Salir a explorar el campo y la montaña se ha convertido en algo recurrente. Descubre todo lo que necesitas para iniciarte en el senderismo y algunos consejos útiles.

• Antes de iniciar la ruta

Debemos tener en cuenta nuestro estado físico a la hora de elegir nuestra ruta e informarnos sobre el sendero que vamos a recorrer. Es recomendable empezar con rutas sencillas para después escoger senderos con más dificultad. También es importante conocer la señalización, dependiendo del color podemos saber si se trata de un sendero de largo recorrido, corto o una ruta local. No debemos olvidar revisar las previsiones meteorológicas y repasar bien nuestro equipo antes de salir para no olvidar nada imprescindible. Siempre es aconsejable informar sobre nuestro itinerario (familia, amigos…) por si fuera necesario localizarnos.

• Equipación

Es importante llevar el calzado y la ropa adecuada aunque la ruta sea sencilla.

Calzado: la mejor opción es utilizar botas de montaña ligeras, impermeables y que sujeten bien, evitando así la aparición de ampollas. Sobre todo, nunca estrenes las botas ese mismo día.

Calcetines: deben ser de lana, para que no retengan la humedad.

Ropa: debe adecuarse a las condiciones meteorológicas y debe ser transpirable. Es recomendable llevar un chubasquero y algo de abrigo, por si el tiempo decide cambiar. Si es necesario protegernos del frío, utilizaremos: gorro, guantes, y ropa polar.

• Mochila

Debemos prescindir de los elementos que no sean esenciales. Una buena idea es utilizar objetos hechos de materiales ligeros. Coge un mapa, un GPS o móvil, una linterna, un botiquín elemental, un chubasquero (aunque no haya previsión de lluvia), crema solar, gafas de sol, y un par de bolsas para desperdicios. Una mochila con cinturón lumbar nos ayudará a descargar peso de los hombros. Coloca lo más pesado cerca de la espalda y la ropa en el fondo, encajando las cosas para que se muevan menos.

• En la ruta

Lleva un paso constante y regular, atiende a la señalización y cuida el entorno. Al descansar, abrígate e hidrátate con agua o alguna bebida isotónica y come algo que contenga azúcar. En las subidas, lleva un paso corto, y en los descensos, controla donde pones el pie. Los bastones telescópicos nos pueden ayudar a bajar o subir cuestas.

Aprovecha los kilómetros de senderos que disponemos y disfruta de la naturaleza a la vez que haces deporte. ¡Anímate a practicar senderismo siguiendo estos consejos básicos!

2012 está siendo el año en el que más y más extensos incendios se han producido en los seis primeros meses: 14 frente a los 4 que es la media de la década. También es el año que más conatos de incendio, es decir incendios de menos de 1 hectárea, se han producido.

Parece que no aprendemos. Siete años después del incendio de Guadalajara (2005), en el que perecieron 11 miembros de un retén forestal, y que se produjo por una negligencia de unos excursionistas, ocho años después del incendio de Riotinto (Huelva) (2004), con  graves consecuencias ambientales y económicas que aún se padecen en la zona afectada, seguimos viendo este año imágenes espeluznantes en los montes de la Comunidad Valenciana, o los ya repetitivos en Galicia, o los que aún arden y humean cuando escribimos estas líneas de la Jonquera (Girona).

La consecuencia: la destrucción de nuestros mejores montes y, con ellos, una enorme biodiversidad que es también patrimonio colectivo.

El 95% de los incendios forestales tiene su origen en una actividad en la que las personas hemos intervenido. Dejando aparte los incendios provocados por pirómanos en los que hay claramente una mala intención de origen patológico, el 50% de los incendios que llegan a descontrolarse se originan en la quema de rastrojos, restos de cultivos agrícolas o matorrales para obtener pastos, y otra parte importante en las negligencias cuando las personas estamos en el monte o en el bosque: una colilla tirada por la ventana, una botella de cristal abandonada, una barbacoa improvisada…

Recordamos campañas que han pretendido hacernos sentir que perdemos parte de nosotros, “¡Cuando el bosque se quema, algo tuyo se quema!”, otras que nos han llevado a movilizarnos especialmente en los años donde el fuego más ha atacado casi como una llamada de ayuda para que cada uno colaborara como pudiera, “¡Todos contra el fuego!”, y otras más rotundas, casi dándonos una orden, “Al bosc, el foc treu-t’ho del cap!”… pero seguimos viendo todos los años cómo arden nuestros montes. ¿Qué nos pasa?, ¿No nos importa la tierra donde vivimos y en la que tienen que vivir muchos años los peques que van de excursión por primera vez ilusionados con los profesores de Ciencias a conocer los diferentes tipos de hojas de los árboles?

La búsqueda de algún argumento nuevo que contribuya al cambio definitivo de actitud frente al fuego, después de los pobres resultados de tantas campañas apelando a nuestra responsabilidad como seres racionales, a nuestra conciencia de seres humanos que formamos parte de la naturaleza, incluso a las más imperativas, nos ha llevado a investigar en culturas más antiguas que la nuestra, con la esperanza de encontrar alguna propuesta nueva, y hemos llegado a la milenaria cultura china.

A través de la continua observación de los elementos, el Feng-Shui se convirtió en arte-ciencia con los años, que fue ampliando la observación del Agua y el Viento hasta conocer el ciclo creado por toda la energía de la naturaleza. Así concluyeron que la energía que interactúa en la naturaleza puede moverse en 5 direcciones y que en sus movimientos se compensa para mantener el equilibrio. Las direcciones de la energía son las que conocemos como los 5 elementos de la naturaleza: madera, fuego, metal, tierra y agua. Si alguno de estos elementos está desequilibrado, es decir no está compensado por los otros, se provocan grandes desequilibrios de energía que afectan, sin ser conscientes, a la vida en general y a las personas en particular.

Los 5 elementos de la naturaleza interactúan entre si en una especie de ciclo constructivo: La Tierra se compacta y crea Metal, el Metal produce Agua por condensación, el Agua genera Madera, la Madera nutre el Fuego, y el Fuego al crear cenizas genera Tierra. Es un círculo equilibrado. Si se pierde el control, las propias energías se controlan: El Fuego no puede ser demasiado fuerte porque derretiría el Metal, si el poder del Metal es demasiado fuerte cortará la Madera, si la Madera de los troncos de los árboles es escasa la Tierra se moverá y será arrasada, la Tierra controla el exceso de Agua, y el Agua finalmente apaga el Fuego.

Es evidente que nosotros no somos una de las energías de la naturaleza, pero nos empeñamos en ser quienes más la afecta, desgraciadamente de forma negativa. Será la falta de responsabilidad o la falta de sensibilidad por la Tierra en la que vivimos. Quizás será el exceso de orgullo que nos ciega y nos hace creer que somos invencibles y que somos el centro de la naturaleza. Y en realidad, somos solo parte de ella, una parte muy pequeña.

Se dice que la paciencia es la madre de la ciencia pero también hay que decir que es la clave para tomarnos la vida de una forma más optimista, tranquila, armónica y para conseguir también ser más felices.

Dado el acelerado ritmo de vida de hoy y gracias a la tecnología, nos hemos acostumbrado a obtener lo que queremos al momento. A un solo clic y sin esperas. A cualquier hora podemos comprar, contactar con un amigo, informarnos, etc. La vida sucede al instante por eso, cuando por cualquier circunstancia nos toca esperar,  a veces nos impacientamos y buscamos rellenar esos espacios de tiempo que nos parecen sobrantes jugando con el móvil, chateando, hablando por teléfono,…

Durante las vacaciones bajamos nuestro ritmo habitual. Y a veces este cambio de ritmo nos puede provocar un poquitín de estrés aunque aparentemente las actividades que realicemos sean en un principio relajantes. Es natural. Es simplemente que no estamos acostumbrados a llevar un ritmo más lento. Tenemos más tiempo libre, pasamos más tiempo en familia, con los niños y a veces nos hemos de armar de paciencia para sobrellevar esos momentos.

Si aprendemos a llevar un ritmo más pausado durante todo el año, viviremos más tranquilos y felices.  La cultura del Slowdown nos enseña a bajar nuestro acelerado ritmo de vida y a disfrutar del tiempo, de la vida en sí misma y del camino que vamos recorriendo.  También aprenderemos a disfrutar de la espera, veremos con claridad, objetividad y perspectiva nuestras situaciones diarias y por consiguiente tomaremos mejores decisiones. Quizás con la reflexión lleguemos a la conclusión de que nuestra forma de alimentarnos también puede ser lenta, slowfood… y darnos el placer de disfrutar de lo lento en la mesa y redescubrir la riqueza y los aromas de la cocina local.

Una buena forma para desarrollar nuestra paciencia es buscarnos un hobbie. Además de distraernos y divertirnos, aprenderemos y eso activará nuestra mente. Hay infinidad de hobbies que podemos compartir con la familia, la pareja y los niños como los puzles, la marquetería, la pesca, las casitas de muñecas, los coleccionables, todo tipo de manualidades, el modelismo, el punto de cruz, el huerto, las plantas, el patchwork e incluso la cocina. Y el más divertido de todos que no es un hobbie sino un juego: el escondite. Un juego que volverá a rememora nuestra niñez, nos lo pasaremos bomba en compañía de los niños y nos ayudará a ser más pacientes ya que quien permanezca más tiempo esperando en su escondite sin ser descubierto ganará.

Si  bajamos nuestro ritmo, apreciaremos las cosas pequeñas y a la vez las grandezas que la vida nos ofrece y que muchas veces nos pasan desapercibidas. Tan sencillo como disfrutar de una conversación en compañía de un buen amigo,  ver amanecer, dar un largo paseo al atardecer por la orilla del mar, contemplar las estrellas, comer un helado en compañía de los tuyos, hacer un picnic en el campo, contemplar la luna, escuchar la noche, la naturaleza, leer un buen libro, ver una buena película, disfrutar del silencio, escuchar tu música favorita, reír,…  en fin, disfrutar de los regalos de la vida.

¿Te has preguntado alguna vez por qué el emblema más significativo de las olimpiadas es una bandera con cinco aros de color azul, rojo, negro, verde y amarillo entrelazados sobre fondo blanco? Depende donde consultemos, encontramos diferentes versiones.

Según algunos, fue el barón Pierre de Coubertin, historiador, pedagogo francés y el responsable de volver a implantar las Olimpiadas de la era moderna, quien la diseñó en 1913 con la idea de representar en ella la unión entre los cinco continentes a través del deporte y la sana competición.  Le dio a cada color un significado: El azul representa a Oceanía por el color de sus mares y el verde Europa por sus grandes extensiones de naturaleza; el negro y el amarillo representan a África y Asia respectivamente por el color de la piel de sus habitantes y el rojo evoca a América por los “piel roja”; y por último, con el blanco quiso simbolizar la paz en el mundo.

Parece una idea romántica y creíble; sin embargo, según la versión del COI (Comité Olímpico Internacional) lo que el barón buscaba era que a través de estos colores, todos los países del mundo encontrasen en una única bandera un color de su propia bandera para sentirse identificados. Una versión quizás más práctica pero ciertamente creíble por lo curioso del método con que se demuestra.

Podría ser que el barón se preguntara cómo sería una bandera que incluyera todas las banderas del mundo. Para responder pudo crear una fórmula matemática que sumaba los colores de todas las banderas del mundo de forma proporcional a como aparecen en sus propias banderas. Si hiciéramos eso y lo representásemos como parte de un todo, el resultado sería el siguiente:

Los colores exactos de la bandera olímpica: azul, rojo, negro, verde y amarillo y blanco. ¿No os parece increíble? Si dudáis y os apetece el reto, podéis verificar los cálculos del barón aquí.

Para dar forma a la bandera, tal vez Coubertin eligió los aros porque en matemáticas los círculos se consideran la forma perfecta ya que representa el movimiento continuo, el infinito y la totalidad.

Muchos creen que Coubertin nos quería dar un mensaje que transcendiera a cada uno de nosotros y  nos uniera en algo superior. Recordemos una de sus frases:

“Olimpia y las Olimpiadas son símbolos de una civilización entera, superior a países, ciudades, héroes militares o religiones ancestrales”Barón Pierre de Coubertin (1863 – 1937). Padre de los Juegos Olímpicos modernos.

Tal vez nos quería decir que podemos llegar a la perfección través de la unión entre los individuos y entre todos los países. El deporte siempre será un buen motivo para estar unidos.

Ruedas, pedales y manillar son los elementos básicos por los que identificamos una bicicleta hoy; sin embargo, no todos se unieron a la vez cuando a principio del siglo XIX, el barón alemán Karl Christian Ludwig Drais von Sauerbronn inventó el primer vehículo de dos ruedas, al que llamó laufmaschine, máquina andante, en alemán. Y sí que era andante, pero quien en realidad andaba era quien la montaba porque este “embrión de bicicleta” no tenía pedales y era la persona quien le daba impulso con sus propios pies. Tuvieron que pasar 50 años para que la bicicleta llevara pedales. La autoría de este avance está disputada entre un francés, Pierre Michaux, y un escocés, Kirkpatrick Macmillan, pero quien se llevó en realidad la fama durante muchos años del invento fue otro escocés,  Gavin Dalzell, quien lo difundió tan ampliamente que fue considerado durante cincuenta años el inventor de la bicicleta.

Ya en el siglo XIX parece que teníamos prisa por llegar a los sitios y necesidad de confort. Para solucionar lo primero, las ruedas delanteras de las bicicletas se hicieran cada vez más grandes y las traseras más pequeñas, lo que aportaba velocidad aparte de una estética entre curiosa, imposible y romántica.  Las dos ruedas volvieron a igualarse de tamaño al incorporar al invento el cuadro metálico y la cadena que unía la pedalera libre con la rueda trasera. Para solucionar lo segundo, ya a final de siglo,  un inglés aficionado al ciclismo, John Boyd Dunlop, inventó una cámara de tela y caucho, que se inflaba con aire y se colocaba en la llanta. Hombre de negocios, además mejoró el invento y para evitar pinchazos, incorporó una cubierta también de caucho. Ya tenemos la bicicleta moderna completa.

Las innovaciones no paran y en el siglo XXI, lo que le pedimos a nuestros medios de transporte es que se adapten a nuestro estilo de vida, reduzcan la contaminación y cuiden del medioambiente, pero no a costa de tanto sudor pedaleando. De ahí que lo último que hemos conocido es la bicicleta eléctrica con conexión a Internet. ¡Aprovechemos aún que esta bici es un prototipo y escapémonos desconectados!

Pedalear es hoy una de las “opciones de ocio” que eligen las familias. Podemos encontrar un montón de rutas especialmente diseñadas para hacer en bicicleta para todas las edades y destinos, no sólo en la naturaleza, sino también en entornos urbanos.  Cada vez más ciudades incorporan carriles bici a sus calles y más iniciativas surgen impulsadas por organizaciones, como el Bicicleta Club de Catalunya.

Desde un fin de semana hasta unas vacaciones completas sobre ruedas, nos proporcionarán además un doble beneficio: no contaminamos y hacemos ejercicio. Visto así, ya no tenemos excusa para que la bici siga teniendo polvo en el trastero o no haberla actualizado desde que nos pedimos la primera en la carta de los Reyes Magos. Podemos ponernos como reto personal convertir en 800.000.001 las bicicletas que se usan en el mundo cada día. Es cuestión de empezar a pedalear.

Cada día nos llenamos de energía con alimentos ricos. Un día en especial, salimos todos a la calle a buscar también alguna historia que enriquezca nuestra vida interior, nuestra fantasía, nuestra imaginación, nuestros conocimientos,…: el 23 de abril, Día Internacional del Libro, Día de Sant Jordi, día en que, en Catalunya, se dice “Te quiero” más que en ningún otro día, con un libro y una rosa. Visto así, nos gustaría que todos los días fueran Sant Jordi.

Si cada vez que vamos a comprar el pan o la leche, nos encontrásemos con un libro, ¿lo meteríamos en el carro de la compra?, ¿podría ser una irresistible tentación, si lo encontrásemos compartiendo lineal con los chocolates?, ¿pensaríamos con qué cuento combina mejor la sopa de la cena de los pequeños de la casa?, ¿nos arriesgaríamos a hacer una salsa distinta para los spaguetti, si encontrásemos la última novela de  Andrea Camilleri a su lado? Quizás valdría la pena hacer la prueba. Sería una forma diferente de pasear por el supermercado. Si os atrevéis, el día de Sant Jordi con Condis podéis: Más de 50 supermercados Condis complementan su oferta de productos para la compra diaria con las novelas en castellano y catalán más vendidas, los libros de bolsillo más actuales, libros infantiles y juveniles, libros prácticos y de regalo, y cómo no, libros de recetas y cocina.

Qué emocionante es saber que en todo el mundo, un día como el 23 de abril, todos dedicamos un momento a pensar en la lectura, en acercarnos a los libros, a acariciar sus tapas, hojearlos y finalmente dejarnos abducir por sus historias. Y aún mayor es la emoción de vivir ese día en Catalunya, donde libros y rosas van de la mano por las calles, como las de los enamorados. Es sin duda uno de los días más radiantes de nuestro calendario.

Si quieres que tu rosa acompañe tu lectura, cuídala para que se conserve en buen estado el mayor tiempo posible:

• Antes que nada, elije un jarrón adecuado: no uses un jarrón bajo para un tallo largo.
• Antes de meterla en el jarrón, elimina las hojas del tallo que va a estar en contacto con el agua para evitar que se pudran. Deja las de la parte superior para que el verde acompañe al color de tu rosa.
• Refresca el agua del jarrón cada dos días y aprovecha para cortar cada vez el tallo, siempre en diagonal, para que no se tapone y llegue el agua a la flor sin problemas.
• Agrega una gotita de lejía al agua para mantenerla clara y limpia.