HomeShare es una nueva tendencia de alojamiento compartido que parte de una premisa bastante simple: poner en contacto a personas que disponen de vivienda y tienen necesidades que cubrir, con personas que necesitan vivienda y pueden cubrir esas necesidades.

Hoy en día son muchas las personas con necesidades especiales que si no reciben ayuda pueden correr incluso riesgos de exclusión: ancianos solos, familias monoparentales, personas con escasos recursos, etc… Y a veces, los decrecientes servicios sociales públicos no llegan a todo el que los necesita. Así pues, ¿por qué no poner en contacto a estas personas con otras que les puedan ayudar a cambio de alojamiento? Una respuesta solidaria que propone fórmulas de convivencia con beneficios mutuos. 

¿Cómo funciona?

El alojamiento compartido es un sistema de intercambio solidario en el que una persona que necesita compañía,  ayuda en las tareas domésticas u otras gestiones cotidianas (alguien que le acompañe al médico, a pasear, a hacer la compra, etc.) ofrece una habitación y las zonas comunes de su  vivienda a otra persona que necesite el alojamiento y esté  dispuesta a ofrecer su ayuda y una pequeña cantidad económica para compartir gastos.

Las personas que ofrecen sus domicilios suelen ser mayores, con alguna discapacidad o, simplemente, que se sienten solas porque no tienen familia. Quienes buscan alojamiento acostumbran a ser estudiantes, jóvenes o personas con circunstancias concretas que les impiden conseguir y pagar una vivienda. O simplemente personas que desean probar esta experiencia solidaria como compromiso. El sistema de HomeShare establece unos horarios (días y horas concretas) para que el inquilino dedique al propietario de la vivienda, aunque luego, por supuesto, se establecen en la mayoría de los casos lazos que permiten a ambas partes gestionar con libertad su relación, cumpliendo siempre con los mínimos establecidos.

¿Cómo entrar en contacto?

Existen diversos programas y organizaciones de HomeShare españolas e internacionales que ponen en contacto a los dos perfiles de personas. Todas ellas procuran ofrecer respuestas personalizadas, gestionan las solicitudes estudiando los casos, marcan unas directrices y realizan un seguimiento.

Os animamos a conocer HomeShare Spain, la asociación española para el desarrollo comunitario, solidaridad intergeneracional y ayuda mutua, que actúa como entidad facilitadora de este servicio. Y también podéis empezar a informaros en HomeShare International, la agencia internacional con sede en Reino Unido que ofrece programas en todo el mundo.

Fuentes de las fotos:

Foto 1: homeshare.org

Foto 2: abitaresociale.net

Foto 3: novus-homeshare.org. uk

Los alimentos constituyen una muy buena fuente de líquidos, especialmente las frutas y las verduras, ya que incluyen entre un 80 y un 90% de agua en su composición. Además, como ya sabemos, son fundamentales para una dieta sana y nos ayudan a la eliminación de toxinas. Entre las frutas veraniegas con mayor cantidad de agua destacan el melón y la sandía, con un 90 y un 92% respectivamente. Por ese mismo motivo son muy refrescantes y poco calóricas.

Anímate con las verduras crudas

Las verduras también deben incluirse con mayor disciplina en la dieta hidratante de verano. No hay que olvidar que si se consumen crudas (por ejemplo, las zanahorias, los pimientos, los pepinos…) conservan mejor sus nutrientes. Se pueden usar como entrantes o guarniciones, y también incluirlas en las ensaladas. Si preferimos cocinar las verduras, lo más recomendable es hervirlas, hacerlas a la plancha o al vapor. En lugar de aliñarlas siempre con aceite de oliva, puedes hacerlo también con limón y especias, por ejemplo, para que sean todavía más ligeras y digestivas.

No debemos olvidarnos de las proteínas en verano. El pescado azul (atún, bonito, anchoas, boquerones, salmón, sardinas, caballa…) aporta también considerables dosis de agua al organismo. Y ácidos grasos esenciales omega 3, que nos ayudan a mantener a raya el colesterol.

Si basas tu dieta de verano en estos alimentos, no sufrirás deshidratación. A lo largo del día, puedes complementar las comidas principales con zumos de frutas y hortalizas (por separado o incluso juntas), tés frescos y otras infusiones, refrescos (mejor sin azúcar), leche, batidos de frutas con leche, granizados, bebidas isotónicas y, claro está, agua.

¿Por qué es importante estar hidratados?

Tener en cuenta todos estos consejos de alimentación tiene importancia, porque estar correctamente hidratados influye en nuestro bienestar y salud:

• Es fundamental para mantener la energía y nuestro ritmo de vida diario.
• Mantiene nuestra piel más bella, tersa y sana.
• Favorece el buen estado y fortaleza de cabello y uñas.
• Facilita el tránsito intestinal y regula la flora.

Para hidratarse, además, no hay que esperar a tener sed. Se recomienda mantener un consumo habitual durante el día de líquidos, sin esperar a sentirnos realmente sedientos. Eso será un claro signo de deshidratación, aunque sea en pequeña medida, y es mejor evitarlo. Otras formas de detectar que estás en niveles bajos de hidratación son: sequedad de boca, dolor de cabeza o notar la piel reseca, opaca y apagada.

Necesidades especiales

La hidratación en verano es importante para todas las personas. Pero hay que prestar especial atención en este aspecto a los niños y a los ancianos, en quienes la falta de agua puede tener consecuencias más graves que en el caso de personas jóvenes. También hemos de beber continuamente mientras practicamos deporte o ejercicio físico, o en caso de realizar trabajos al aire libre y bajo el sol. Y las mujeres embarazadas deben mantenerse perfectamente hidratadas. Una ingesta adecuada de líquidos hará que se mitiguen algunas molestias propias de la gestación, como el aumento de la temperatura corporal o la hinchazón asociada a la retención de líquidos.

El verano es una estación estupenda para disfrutar del aire libre y del sol. Que no se nos estropeen las vacaciones o un fin de semana por un inesperado golpe de calor. Bebe. Hay tantas bebidas ricas que no te será difícil encontrar las que te gusten. ¡Un brindis saludable por el verano que ya está aquí!

En España, el 60% de los hogares tienen por lo menos un miembro muy especial: una mascota. Algunos han llegado allí desde protectoras de animales que realizan una función social muy importante en el cuidado de perros y gatos, principalmente, que recogen de las calles o de propietarios que no pueden hacerse cargo de ellos. Hemos querido conocer un poco más las tareas que se hacen en una protectora y a sus voluntarios que cada día hacen milagros con estos pequeños peludos que llenan de alegría nuestros hogares. Hablamos con Blanca Nieto de VNG en Acció pels Animals que colabora con distintas protectoras de perros y gatos.

Supermercats Condis (SC): ¿Cuál es la función de una asociación como la vuestra?

VNG en Acció pels Animals (VNG): Nosotros somos una asociación pequeña que nació como una unión de voluntarios para poder ayudar a los animales que se encuentran en otras protectoras o perreras, en la zona de Vilanova i la Geltrú y alrededores (Barcelona). Actualmente actuamos de distintas formas: ayudamos económicamente a una protectora de perros y otra de gatos, encargándonos de pagar algunas de las urgencias veterinarias que los animales necesiten. También nos hacemos cargo de algunos animales que aparecen abandonados en nuestra zona: mientras están en una casa de acogida o en residencia, los preparamos para la adopción (vacunas, chip, castración) y luego les buscamos una familia adecuada. Finalmente también colaboramos en las protectoras como voluntarios.

SC: ¿Cuál es la función de un voluntario en una protectora?

VNG: Es una función muy importante, puesto que hace la vida más llevadera a los animales que se encuentran encerrados en jaulas esperando su oportunidad. Generalmente los voluntarios se encargan de sacar los perros a pasear, de socializar a los animales más miedosos, o a los cachorros, jugar con ellos, bañarlos o peinarlos… En definitiva, dedicarles un tiempo y sobretodo darles el cariño que tanto les falta, tanto a perros como a gatos. También pueden colaborar con trabajos de limpieza o mantenimiento de la protectora, ya que muchas tienen pocos recursos y necesitan todo tipo de ayuda…

SC: ¿Qué es una protectora de animales y cuál es su función?, ¿existen otras asociaciones como la vuestra en el territorio nacional?

VNG: En todo el territorio existen muchas asociaciones y refugios de animales. Podríamos hablar por un lado de asociaciones como la nuestra, que se encargan de ayudar a los animales sin tener propiamente un refugio. Por otro lado existen los refugios o protectoras, que tienen un lugar donde cuidar de los animales perdidos o abandonados hasta que son adoptados. Y finalmente los centros de acogida municipales o perreras (algunos hacen muy bien su trabajo y aman los animales, pero otros muchos son gestionados por empresas que sacrifican a los perros si no aparece su dueño o nadie los adopta).

SC: ¿Qué es una casa de acogida?, ¿cuáles son los perfiles ideales para las casa de acogida?

VNG: Es una familia que se encarga de cuidar a un animal hasta que se le encuentre una familia definitiva que lo adopte. Generalmente la asociación que se hace cargo del animal paga todos los gastos veterinarios y en algunos casos, también la alimentación. Por lo que la casa de acogida sólo tiene que aportar su tiempo y su amor por el animal. En algunos casos se trata de animales con traumas psicológicos o enfermos, y la casa de acogida puede jugar un papel muy importante para su recuperación, y hacer posible que el animal sea posteriormente adoptado.

SC. ¿Cómo se buscan los adoptantes de animales de compañía? ¿Qué perfiles son los adecuados?

VNG: Los adoptantes tienen que ser personas que tengan muy claro que quieren un animal y sobretodo que puedan tenerlo. Hay personas que “se encaprichan” con un animal y después de un tiempo se dan cuenta de que no pueden cuidarlo por mil motivos diferentes. Las protectoras queremos evitar esto. Un animal no es un capricho, es una vida. Si adoptas, tienes que responsabilizarte de esta vida hasta el final. Por eso buscamos familias que amen a sus animales por encima de todo y sepan superar cualquier problema que pueda surgir, sin separarse nunca de su perro o su gato, igual que ellos son fieles a nosotros hasta el último día de su vida.

Puntualizar que vivir en un piso y tener un perro no es ningún inconveniente. Lo importante no es que el perro “tenga mucho espacio”, si no que salga a pasear cada día las veces necesarias. No es bueno tener un perro en un terreno todo el día, por muy grande que sea el terreno. El perro es un animal social que quiere siempre la compañía humana y también quiere contacto con otros perros, y conocer lugares nuevos.

SC: ¿Por qué puede ser mejor adoptar una animal adulto o joven que un bebé?

VNG: Las ventajas de adoptar un animal adulto son que se trata de animales ya más tranquilos y equilibrados, muchas veces ya acostumbrados a vivir en familia, a hacer sus necesidades fuera de casa, etc. Los cachorros son muy monos, pero hay que dedicarles muchísimo tiempo el primer año de vida. Son como niños, destrozan todo lo que encuentran para jugar, no se cansan nunca, y hay que tener paciencia para enseñarles donde hacer sus necesidades.

Cuando vas a buscar un perro adulto a una protectora o perrera, ya puedes ver cual es su tamaño y no crecerá más. Tanto perros como gatos tienen un carácter ya definido y los trabajadores del refugio te pueden informar de cuál es el que mejor se adapta a tus posibilidades y preferencias. Además, los animales adultos que ya lo han pasado mal en la vida, son infinitamente cariñosos y agradecidos! De todas formas, en las protectoras y perreras también hay muchos cachorros esperando su oportunidad… Todos se lo merecen!

SC: ¿Cómo podemos explicarles a las personas que quieren incrementar su familia con un animal de compañía que es mejor adoptar uno que no comprar uno?

VNG: En primer lugar, creemos que un amigo no se compra… Además, no es ético negociar con vidas mientras hay tantos millones de animales esperando su oportunidad…

Si adoptas en una perrera municipal, puede que salves la vida a un inocente de ser sacrificado.

Si adoptas en una protectora, contribuyes a salvar 2 vidas: la del perro o gato que te llevas y además, la del nuevo animal que entre en su lugar.

SC: ¿Qué aporta un animal de compañía en una familia con y sin niños?

VNG: Un animal de compañía puede aportar muchas cosas buenas. Es verdad que hay que dedicarles tiempo, y esto hay que tenerlo en cuenta, pero todo el amor y agradecimiento que te ofrecen ellos, lo compensa con creces.

Además, educar a los niños con un animal en casa, les hace mejores personas. Los niños tienen una atracción natural hacia los animales que muchas veces los padres ignoran o deciden eliminar. Pero tener un perro o un gato en casa es la mejor manera de enseñarles a respetar la vida y a dar y recibir amor incondicional!

SC: ¿Por qué es importante esterilizar/castrar y poner el chip a un animal?

VNG: En la mayoría de protectoras y perreras se dan en adopción a los animales ya esterilizados, vacunados y con chip a nombre del adoptante.

El chip es muy importante para recuperar un animal en caso de pérdida. Cuando un perro o gato llega a un refugio o perrera, lo primero que se hace es mirar si lleva chip. Si es así, se puede contactar con los propietarios, y éstos recuperan el animal rápidamente.

La esterilización es también muy importante como medida de control de la superpoblación. Es una cuestión  matemática: si dejamos que los animales vayan criando sin control, esto hace aumentar el número de perros o gatos abandonados, y con ello las perreras se llenan más y por lo tanto se sacrifican más animales. Por lo tanto, castrar es proteger y evitar futuras muertes y sufrimiento. Además, con la castración evitamos que aparezcan en el animal enfermedades como muchos tipos de tumores, infecciones, y también algunos problemas de comportamiento. En este link se puede leer más información y ver que la mayoría de mitos que corren sobre la castración no son ciertos.

Datos de la asociación:

VNG en Acció pels Animals
Contacto: vng.enacciopelsanimals@gmail.com
En el Blog: http://vngenacciopelsanimals.blogspot.com puedes encontrar fotos e información de animales en adopción (provincia Barcelona).

Te invitamos a que, si lo has pensado bien y has decidido adoptar, consultes aquí el listado de los principales centros de toda España donde se puede adoptar un animal.  Será el principio de una amistad muy especial.