Ya están aquí los Talleres Condislife de julio, como siempre en Barcelona. Sesiones variadas y en diferentes días, con consejos de alimentación, bienestar personal y recetas. Los talleres tienen lugar en Espai Condislife (Prats de Molló, 2, esquina General Mitre) en Barcelona. A continuación, podéis ver el calendario detallado y una breve descripción de los contenidos de cada taller.

Podéis reservar plaza para las sesiones que más os gusten en talleres@condislife.com o llamando al 649 625 692.

Solo por asistir, os llevaréis un pequeño obsequio. ¡Os esperamos!

Vuelven los Talleres Condislife un mes más, como siempre en Barcelona.  Sesiones variadas y en diferentes días, con consejos de alimentación, bienestar personal y recetas. Los talleres tienen lugar en Espai Condislife (Prats de Molló, 2, esquina General Mitre) en Barcelona. A continuación, podéis ver el calendario detallado y una breve descripción de los contenidos de cada taller.

Podéis reservar plaza para las sesiones que más os gusten en talleres@condislife.com o llamando al 649 625 692.

Solo por asistir, os llevaréis un pequeño obsequio. ¡Os esperamos!

Ya tenemos lista la programación de Talleres Condislife de Julio, en Barcelona. Os ofrecemos una serie de sesiones con consejos de alimentación y recetas. A continuación, podéis ver el calendario y una breve descripción de cada taller.

Podéis reservar plaza para las sesiones que más os gusten en talleres@condislife.com o llamando al 649 625 692. Solo por asistir, os llevaréis un pequeño obsequio.

]]> https://condislife.com/2016/06/30/talleres-gratuitos-condislife-julio-2016/feed/ 0 https://condislife.com/2015/06/29/talleres-gratuitos-condislife-julio-2015/ https://condislife.com/2015/06/29/talleres-gratuitos-condislife-julio-2015/#comments Mon, 29 Jun 2015 16:19:04 +0000 http://condislife.com/?p=10343 Un mes más te presentamos nuestros talleres gratuitos, dónde podrás conocer desde los batidos más originales hasta las mejores ideas para tus bocadillos.]]>

PROGRAMACIÓN JULIO

Ideas de bocadillos con el mejor pan

Miércoles 1 de julio, a las 18 h

Patrocina EUROPASTRY

¿Sueles hacer bocadillos para comer o cenar? ¿Es en verano cuando comes más bocadillos y te los llevas de aquí para allá? En este taller aprenderás a preparar bocadillos elaborados con el mejor pan, ¡para que no te quedes sin ideas!

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Conoce los batidos más originales

Jueves 2, a las 18 h,  y martes 7 de julio, a las 19 h

Patrocina CONDIS

Esta época del año, gracias a la gran cantidad de frutas y verduras que tenemos en nuestra tienda Condis, es ideal para preparar batidos, zumos y licuados. Son una forma perfecta de tomar vitaminas y minerales. ¡Atrévete a preparar los más originales con las propuestas que verás en este taller!

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Frigo, comparte felicidad

Miércoles 8 de julio, a las 18 h

Patrocina FRIGO

En verano siempre nos apetecen más los helados, ¿cuál es tu preferido? Ven, conoce y degusta los helados Frigo en formato “Mini”, especialmente pensados para la hora del postre, ideales para darse un capricho después de las comidas.

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Ven y aprende a cocinar platos de verano

Jueves 9, a las 18 h, y martes 14 de julio, a las 19 h

Patrocina CONDIS

En esta estación del año los platos fríos son los que más triunfan en nuestras mesas. En este taller aprenderás a cocinar los platos más sabrosos y apetitosos para el verano, actualizando recetas con las propuestas más interesantes

Estamos ya en pleno mes de julio, y ya inmersos en época de fiestas mayores y celebraciones veraniegas. Con el buen tiempo y las vacaciones, muchas son las poblaciones de toda España que se visten de fiesta mayor. Este fin de semana se han inaugurado “oficialmente” las fiestas mayores de verano, con los Sanfermines de Pamplona, seguramente la celebración popular de este país más famosa en el mundo entero. Pero en julio, se celebran también la Virgen del Carmen, San Cristóbal, Santa Margarita, San Jaime… y la mayoría de fiestas populares del mes giran en torno a estas figuras, patrones de poblaciones que les rinden homenaje. Vamos a hacer un pequeño repaso de las citas más interesantes, para que podáis organizaros vuestra agenda de festejos y no perderos lo mejor de lo que tengáis cerca.

Fiesta Mayor del Raval

La Virgen del Carmen o Stella Maris (Estrella del Mar) es la protagonista del conjunto de celebraciones festivas que se convocan en la costa catalana alrededor del 16 de julio, y que tienen su origen en la devoción que los marineros y navegantes tenían a su protectora. Una de las fiestas más importantes en su honor es la Fiesta Mayor del barrio del Raval de Barcelona, organizada por la Asociación de Vecinos del Carme, que este año se celebra del 11 al 14 de julio. Incluye una muestra de artesanos y comerciantes, que se celebra desde 1983, y mucho más: música tradicional, latina, hip hop, habaneras, actividades infantiles, teatro, gigantes, diablos… y la carrera de patines de la Rambla del Raval.

Madrid con la Virgen del Carmen 

También en Madrid, a pesar de la lejanía del mar, las celebraciones en honor de la Virgen del Carmen son numerosas. En la capital, tienen lugar del 13 al 16 de julio, en varios barrios, como Villaverde Alto, Carabanchel, Chamberí o Vallecas. Y también en otras poblaciones de la Comunidad de Madrid, como Pozuelo de Alarcón, se rinde homenaje a la patrona de los marineros, en las mismas fechas. Son todas ellas celebraciones de marcado carácter popular, con actividades infantiles, meriendas, bailes, conciertos, teatro y fuegos artificiales.

Premià Pirata

Antes, el 10 de julio, se celebra el día de San Cristóbal, patrón de los conductores. Premià de Mar, en el Maresme catalán, le dedica sus fiestas del 9 al 14 de julio. Se escenifica el ataque de un grupo de piratas feroces que navegan por sus costas y la defensa del pueblo por parte de sus pobladores, encabezados por una mujer. Son los días de Premià Pirata.

Santa Margarita

Diversas poblaciones catalanas celebran también fiestas en honor a Santa Margarita, como La Riera de Gaià (el Tarragonés). Esta fiesta mayor tiene lugar sobre el 20 de julio, día de Santa Margarita, patrona del pueblo. Es una fiesta que data al menos del siglo XII, y en ella destacan el baile de diablos, con sus famosos versos satíricos, y una famosa escenificación del encuentro entre santa Margarita y el Dragón.

San Jaime

Para el 25 de julio, San Jaime, también son muchas las fiestas mayores en Cataluña. Por ejemplo, en Sant Carles de la Ràpita, unas de las fiestas más completas de la zona del Ebro, con 10 días seguidos de festejos, comidas populares, juegos con bueyes, una gran rúa de carrozas decoradas, y la fiesta marítima.

Ve organizando tu agenda, y participa de las fiestas mayores, una forma divertida de disfrutar de los pueblos, sus gentes, las calles y plazas y, en definitiva, de disfrutar del buen tiempo con un sinfín de actividades para todos los públicos. En agosto, más. Ya os iremos informando.

Llega el 15 de Julio y empiezan las vacaciones para muchas personas. Algunas llegarán a sus destinos de playa o montaña con un ligero bronceado, otras dedicarán gran parte de su tiempo de ocio a conseguirlo. En algunas ocasiones, para ello ponemos en riesgo nuestra salud y la de nuestra piel. Es indispensable preparar la piel antes, durante y después de tomar el sol para lucir un bronceado perfecto. Las cremas hidratantes y protectoras y algunos alimentos frescos de la temporada de verano y nos ayudan a conseguirlo.

La causa por la cual nuestra piel se oscurece cuando nos exponemos al sol es su reacción para protegerse de los rayos ultravioletas que recibimos del astro rey. La piel genera más cantidad de un pigmento llamado melanina situado en la epidermis, que producen unas células denominadas melanocitos. El tono de bronceado es diferente en cada persona y depende de la cantidad de estos pigmentos de los que cada uno disponga, aunque también podemos incentivar que nuestro cuerpo los produzca. Las claves para conseguirlo son la alimentación, la hidratación y la protección. Incorporar a nuestra rutina del verano algunos hábitos antes, durante y después de tomar el sol, nos aseguraremos de conseguir un atractivo y duradero bronceado además de ser más felices.

Antes: Incluye en tu dieta alimentos que contengan betacaronteno. Un pigmento que además de ayudarnos a broncearnos más rápido, protege nuestra piel. Los encontramos en frutas como la papaya, las cerezas, el mango, los nísperos, las naranjas y el melocotón. O bien en verduras como los tomates, la calabaza, y la zanahoria. También puedes usar complementos vitamínicos con vitamina E, C, antioxidantes o betacaroeteno que te ayudarán a preparar la piel, protegerla y prologar el bronceado. Prepara tu piel antes de su exposición al sol exfoliándola e hidratándola.

Durante: Los rayos UV del sol ayudan a regular los niveles de colesterol, bajan la presión sanguínea, mejoran la calidad del sueño y reducen la depresión. Sin embargo, al broncearnos también recibimos los efectos dañinos de los rayos ultravioletas. Existen dos tipos: los rayos UVA que aunque son alergénicos, son los responsables de envejecer nuestra piel y los rayos UVB que son los causantes de las temidas quemaduras. Para evitarlas deberemos proteger nuestra piel con productos específicos y exponernos al sol de forma responsable.

Ten especial cuidado si en tu familia sois de piel clara o si no estáis acostumbrados a tomar el sol. Los niños son especialmente sensibles a los rayos ultravioletas. Se recomienda no exponer a los mismos a niños menores de 6 meses y hacerlo de forma muy moderada si son menores de tres años. Es importante el uso de cremas con un factor de protección 50 como mínimo además de ponerles gafas de sol y gorras.

Evita el sol en las horas punta (de 12 a 16 horas) y protégete bien con una crema con factor de protección solar adaptada a tu tono y tipo piel. No escatimes a la hora de aplicar la crema tanto en cantidad como en frecuencia. Busca cremas resistentes al agua. Hay que tener en cuenta que ninguna crema tiene la capacidad de protegernos al 100%.
Aplícala media hora antes de tomar el sol y repite esta operación cada hora o cada vez que te bañes independientemente de que la crema sea resistente al agua. Evita largas exposiciones al sol. Es mejor hacerlo de forma gradual pero constante. Bebe agua contantemente para hidratar tu cuerpo desde dentro.
Recuerda también proteger el cabello con protectores específicos y hacer uso de las gafas de sol para proteger los ojos. No está de más el uso de un buen protector labial ya que es una zona muy sensible. Sigue con la dieta rica en betacaroteno. Te ayudará a reforzar la piel y prolongar el bronceado.

Después: Tras una exposición al sol es indispensable hidratarse bien todo el cuerpo con un buen after sun y beber mucha agua para reponer los líquidos perdidos. Sigue con la dieta rica en betacaroteno. Hidrata tu piel constantemente sobre todo después de ducharte.

Además el sol nos ayuda también a generar vitamina D en nuestro organismo tan necesaria para nuestros huesos. Con una exposición diaria de unos 10- 15 minutos sólo en los brazos, sería más que suficiente para satisfacer las necesidades de vitamina D de nuestro cuerpo. Pero como no todo el año es verano y a veces no es viable tomar el solecito, podemos encontrar esta vitamina de forma natural en productos animales como la leche, los huevos, el queso o los pescados grasos como el atún, el salmón, las sardinas, la caballa, etc. Ya sean frescos o enlatados.

El sol, con moderación y prudencia, es nuestro amigo. Ayuda a que aumente nuestro nivel de linfocitos encargados de defendernos frente a las infecciones y también aumenta los niveles de testosterona mejorando así nuestra vida sexual. Así que tomar el sol no sólo nos proporciona un aspecto saludable y sexy sino que además es beneficioso para nuestra salud y sobre todo para nuestro estado anímico.

¡Felices y bronceadas vacaciones!