¡Sacar el chicle de una prenda de ropa es más fácil de lo que parece! Solo necesitas cubitos de hielo y dejar que estos actúen sobre el chicle. Una vez lo hayas retirado, lávalo en la lavadora como lo harías normalmente. ¡Con este truco que se te pegue un chicle quedará en una simple anécdota!

Materiales:

• Cubitos de hielo

Pim Pam Truco:

Los aromas y los perfumes despiertan recuerdos y emociones, por eso es importante cuidar también el olor de nuestro hogar donde creamos algunos de ellos. ¿Cómo lograr que siempre huela bien? ¡Sigue estos consejos!

Mantén tu hogar limpio

Si queremos que nuestro hogar huela bien, es esencial mantenerlo limpia. Debes evitar que la suciedad se acumule. Hay que barrer, fregar y limpiar el polvo de vez en cuando. Sólo así conseguirás un ambiente agradable y fresco. No solucionaremos nada “tapando” los malos olores.

Mejor natural

A la hora de ambientar opta por alternativas naturales, como frutas, flores, esencias… Utiliza los ambientadores artificiales en momentos puntuales, ya que lo único que conseguirás es cubrir el mal olor con químicos que pueden ser nocivos. Los aceites esenciales darán una intensa fragancia a tus espacios.

Ventila

Algo esencial. Ventila tu hogar cada mañana durante unos 15 minutos. Intenta crear una ventilación cruzada. Ventilar es una de las primeras medidas higiénicas que puedes adoptar para mantener tu hogar alejado de los virus. ¡Despídete del ambiente cargado!

Plantas de interior

Hay determinadas plantas de interior que purifican el aire entre ellas: la sansevieria, las drácenas, la hiedra o la palmera de salón. Todas ellas contribuyen a que tu hogar esté más fresco y libre de tóxicos.

Lava las sábanas

Lo recomendable es lavar tus sábanas una vez a la semana. Los cojines, mantas… con lavarlas una vez al mes es más que suficiente. Se trata de un hábito de limpieza para que tu dormitorio huela bien.

Desinfecta tu sofá

Como hemos comentado anteriormente, algunos textiles pueden causar malos olores. Además de lavarlos regularmente, un truco para refrescarlos es utilizar un spray de tejidos. Dos o tres veces a la semana pulveriza spray en tu sofá. Si tienes mascotas, lava su camita una vez cada 15 días.

Prevén los olores del fregadero

Para prevenir los olores calienta una taza de vinagre con sal gorda y bicarbonato, viértela en el fregadero, déjala actuar durante media hora y enjuaga con agua caliente. El fregadero olerá mejor y desatascarás las tuberías. También puedes verter agua caliente con cítricos.

Cuida tu nevera

Límpiala con una bayeta impregnada en vinagre. Si notas que huele mucho a comida, puedes recurrir al truco de los posos de café, dejar un recipiente con bicarbonato o un cítrico cortado por la mitad.

No te olvides del baño

Puedes encender velas, poner ambientadores… pero si tu baño no está limpio, olerá mal. Debes limpiarlo regularmente. Echa limpiador en la taza y déjalo actuar hasta la siguiente vez tires de la cadena. Pasando una bayeta cada día, lo mantendrás limpio y fresco.

Estamos seguros que siguiendo estos consejos tu hogar transmitirá un olor agradable y natural. ¡Respira aire limpio y sano!

El precio de los suministros es una importante carga en el presupuesto, pero es posible mantener controlado este gasto. Te enseñamos cómo ahorrar en tu factura de la luz aprovechando el Día Internacional de la Luz. Estos son algunos trucos de los mejores expertos para evitar que la factura se dispare y aprender a cómo ahorrar energía.

¡Apúntalos!

Redacta una lista de gasto eléctrico: antes de ponerte a aplicar medidas para reducir la factura de la luz, realiza una lista de gasto eléctrico. De esta manera identificarás las fuentes de consumo de luz y podrás realizar una reducción de uso que se adapte a tus necesidades. Debes incluir todo lo que añade gasto de luz a tu factura, de mayor a menor, incluso de manera aproximada.

Utiliza electrodomésticos eficientes: una manera de controlar este gasto es invertir en aquellos aparatos marcados como eficientes en la etiqueta energética, ya que consumen menos energía, y supondrá un ahorro económico en nuestra factura.

Apaga los aparatos en stand-by: los aparatos que dejas enchufados siguen consumiendo y consumen mucha más energía de la que creemos. Ahorraremos dinero si reducimos al máximo el stand-by. Lo más práctico es instalar regletas con interruptores, que nos permitirán apagar por completo, y de forma individual, cualquier aparato que no estemos usando.

Aprovecha la luz natural: intenta sacar el máximo rendimiento a esta fuente inagotable de luz. Abrir al máximo las cortinas e incluso quitarlas, y añadir ventanas o poner cristales transparentes. Puedes ubicar mesas o lugares de estudio en zonas próximas a las ventanas para ganar luz natural. Toda la luz natural que ganemos, nos lo ahorraremos en bombillas.

Utiliza bombillas LED: consumen un 80% menos de energía que las bombillas tradicionales. Gracias a su eficiencia energética transforman el 98% de la energía en luz y el 2% en calor.

Tarifas de luz con discriminación horaria: es una de las mejores maneras de ahorrar para casi todos los hogares. Consumir en las conocidas horas valle, cuando el precio de la luz es más bajo. Una fuente de ahorro para gastar menos.

Hemos visto algunos trucos para ahorrar en la factura de la luz, solo falta poner en práctica todos los que puedas y ver sus resultados a final de mes.

¡Empieza a ahorrar!

Los tarros de cristal se pueden reutilizar. Compartimos la manera más sencilla de sacar las pegatinas sin que se rompan. Ahora que sabes como hacerlo, dale una segunda vida a los tarros de cristal!

Materiales:

• Tarros o latas
• Secador

Pim Pam Pum: 

Se acerca el Día Mundial del Agua, el 22 de marzo recordamos la importancia de este recurso natural. En casa la usamos para ducharnos, hervir comida, regar las plantas… ¿Qué podemos hacer para no derrocharla? ¡Te damos algunos trucos!

• No hay mejor sensación en invierno que llegar a casa y ducharse con agua caliente. Normalmente tenemos que esperar un rato hasta que sale a la temperatura que queremos. Pon un cubo debajo del agua y aprovéchala para regar las plantas, fregar o lavar el coche.
• Las plantas requieren de nuestra atención y el mejor momento para regarlas, durante la primavera y verano, es cuando el sol se va. De esta manera las platas aprovecharan más el agua y evitamos que se evapore.

• Muy sencillo, ¡cerrar el grifo cuando no sea necesario! Cuando nos enjabonamos, cuando nos cepillamos los dientes, cuando fregamos los platos…
• Cuando lavamos las frutas y las verduras, también estamos gastando agua. Lávalas en un bol lleno de agua y no bajo el grifo abierto.
• Una acción que hacemos a menudo y podemos evitarla es descongelar los alimentos bajo un grifo abierto. Prevé con antelación los alimentos que vas a descongelar y déjalos en el frigorífico la noche anterior al cocinado.

• Un básico, pero siempre está de más recordarlo: la lavadora y el lavavajillas ¡SIEMPRE LLENOS!
• Las plantas dan vida y color a nuestro hogar. Algunas necesitan mucho cuidado pero hay otras que no hace falta regarlas tan a menudo. Crea jardines o terrazas con plantas adaptadas a la escasez de agua. No solo existen los cactus, podemos comprar plantas aromáticas o trepadoras.
• Si vas a pasar unos días fuera de casa lo mejor es que cierres la llave de paso así no tendrás ninguna fuga inesperada.
• Los niños pueden ayudarnos y hacer pequeñas acciones para aprovechar al máximo el agua. ¡Esta propuesta seguro que les encantará! Cuando sepamos que va a llover, pueden colocar diferentes cubos y botellas para recoger el agua que cae. Luego la podemos aprovechar para regar sus plantas preferidas.

Imagen: https://www.zumosecologicos.com/blog/beneficiate-del-agua-lluvia/

El agua es el recurso natural más importante de nuestro planeta. Está presente en el día a día de cada uno de nosotros y tenemos que cuidarla. Estos trucos son tan sencillos que se convertirán en hábitos. ¡Tenlos en cuenta!

¿Quién dice que la repostería no puede ser saludable? Aprende a sustituir los ingredientes más calóricos por otros muchos más saludables. La mantequilla por el plátano, el azúcar por compota de manzana… ¡Toma nota!

Cupcakes, cookies, bizcochos… ¡Nos encanta la repostería! Empezamos nuestra lista de sustitutos para hacerla un poco más saludable o adaptarla a nuestras intolerancias:

La mantequilla

Si queremos hacer un bizcocho o magdalenas, necesitaremos usar mantequilla. Uno de los sustitutos más conocidos es el AOVE. Si la receta nos pide 100 g de mantequilla, pondremos aceite, el 85% de esa cantidad. Si buscamos una opción más saludable, ¡el plátano es ideal para hornear bizcochos! Las cantidades serán las mismas, si la receta pide una taza de mantequilla, pondremos una taza de plátano chafado.

La leche

Si tienes alergia o eres intolerante a la lactosa, ¡te interesan estas líneas! Sustituir la leche por bebidas vegetales es nuestra propuesta. La leche de almendras es la que mejor funciona para hacer repostería horneada. Otras opciones son la bebida de coco o de avellanas, estas dos darán un toque delicioso. Recuerda, lo mejor de sustituir la leche por bebidas vegetales es que no tendrás que cambiar la cantidad, ¡únicamente sustituir una por otra!

El azúcar

Parece que la repostería y el azúcar van de la mano, ¡pero no! Si lo que queremos es reducir el azúcar, hay muchas opciones: estevia, miel, sirope de Ágave… Si lo que nos pide la receta es azúcar, la mejor sustituta será ¡la compota de manzana! Haz una compota casera, al usarla desaparecerá el sabor a manzana pero le dará un toque dulce a nuestra receta, por eso podremos reducir la cantidad de azúcar a la mitad.  Los dátiles también son un buen sustituto. Solo tendrás que hacer un sirope de dátiles, remojándolos con agua y batiéndolos con agua hasta conseguir una pasta o sirope. Los dátiles son muy dulces, si la receta nos pide una taza de azúcar, añade media de sirope de dátiles y olvídate del azúcar.

Como veis, hay muchas maneras de sustituir esos ingredientes más calóricos o que no nos sientan bien por otros más saludables. ¡El resultado será igual de bueno!

Nos encanta cocinar y aprender de la cocina. A veces cortar o pelar fruta y hortalizas cuesta muchísimo. Te explicamos algunos trucos para que no se te resistan. ¡Sigue leyendo!

• ¿Cortas los tomates cherry uno a uno? ¡Ahorra tiempo con este truco! Necesitaras dos platos. Pon los tomates encima del plato y tápalos con el otro plato, con un cuchillo corta entre medio de los dos platos. ¡En un segundo tendrás los tomates cortados!
• ¡Macedonias exprés! Qué gusto cuando nos encontramos un bol lleno de fruta cortada. ¡El kiwi y la mandarina nos encantan! Si cortas el kiwi por la mitad, podrás pelarlo en un momento usando una cuchara. Para pelar una mandarina solo tienes cortar los dos extremos y luego hacer un corte para poder abrirla por la mitad. ¡Hacer una macedonia nunca había sido tan rápido!

Imagen: https://rolloid.net/pelar-una-naranja-mandarina-menos-10-segundos-2/

• ¡Anímate y prepara una noche de fajitas! Apúntate este truco para cortar el pimiento y quitarle las semillas en un segundo. Corta los extremos del pimiento y haz un corte de manera que quede el pimiento abierto, con el cuchillo saca las semillas y luego corta en bastones.
• ¿Eres de los que prepara la tortilla con cebolla? ¡Toma nota! Para cortarla de una manera rápida solo tienes que pelar y cortar un extremo de la cebolla, luego haz cortes verticales sin llegar a cortar el extremo y para acabar haz cortes horizontales. ¡Listo!

Imagen: https://www.lavanguardia.com/comer/materia-prima/20200523/6959/truco-cortar-cebolla-rapido-desmonte.html

• La granada es una fruta deliciosa pero muy complicada de pelar. Córtala por la mitad y con un mortero, por ejemplo, da golpes hasta que salgan todos los granos. ¡Rapidísimo!
• Sabemos que el huevo no es ni una fruta ni una hortaliza pero este truco ¡tenemos que compartirlo! Para sacar la cascara de un huevo duro no hace falta mucha paciencia. Pon el huevo en un bote de cristal con un poco de agua, agítalo con fuerza y luego retira las cáscaras. ¡Así de fácil!

Cortar y pelar verduras nunca había sido tan fácil. ¿Nos hemos dejado algún truco imprescindible? ¡Compártelo con nosotros!

Dicen que llevarse el trabajo a casa no es bueno pero, ¿y si el trabajo está en casa? El teletrabajo  puede ser un placer si sabemos gestionarlo de forma realista y sobre todo organizada. Pero, ¿es posible desconectar teniendo la oficina en casa? Apúntate estos trucos y conviértete ¡en todo un experto del teletrabajo!

• Márcate unos horarios. Es importante establecer una rutina diaria.Igual que cuando ibas a la oficina, despiértate con tiempo y desayuna antes de empezar la jornada. Ponte unos objetivos diarios y cúmplelos en tu horario laboral. No nos vale eso de “tengo todo el día, ya lo haré”. ¡Antes es mucho mejor que después!
• Un espacio propio donde trabajar. Sabemos que trabajar en la cama es muy tentador pero no es muy buena idea. Busca un espacio agradable y cómodo dedicado ¡solo al trabajo! Cuando termine tu jornada laboral, déjalo todo ordenado y ¡no lo toques hasta el día siguiente!

• To-do: organizarse y priorizar. A primera hora revisa tus tareas y haz un listado con todo lo que tengas que hacer. Saber priorizar y tener una buena organización es un punto clave para que tu jornada laboral sea un éxito, y sobre todo para poder terminar a tu hora.
• Todo lo que sea trabajo, en un disco duro. Una buenísima idea es tener todo lo del trabajo en un disco duro propio, así solo podremos el material de trabajo cuando estemos trabajando. De verdad, ¡funciona!
• Ejercicio físico o meditación durante la pausa para comer. Antes o después de comer sal a dar una vuelta o medita. No pensar, dejar la mente en blanco y practicar un poco de ejercicio es una forma de volver a la rutina más animados.

• ¿Estar siempre disponible? NO. Por mucho que el trabajo esté en casa, no estamos disponibles las 24 horas del día. Tu jornada laborar termina y a partir de ese momento dejas de estar operativo. Intenta no contestar mensajes fuera de tu horario, si un día respondes ¡no sabrás cuando decir que no! ¡El trabajo puede esperar al día siguiente!

El teletrabajo es cada vez más frecuente. Trabajar desde casa puede parecer complicado, desconectar de algo que tenemos en casa supone un desafío pero con el tiempo le irás cogiendo el truco. Recuerda, ¡gestiona tu tiempo y desconecta!

Estar escribiendo y manchar tu prenda favorita con el bolígrafo, seguro que esta situación te es familiar. Sacar una mancha de bolígrafo puede parecer misión imposible pero tenemos la solución. Apúntate este truco y ¡actúa rápido! ¡Así de fácil!

Materiales:

• Prenda manchada
• Papel absorbente
• Recipiente
• Leche

Pim Pam Truqui: 

Llevar un estilo de vida saludable implica comer alimentos sanos y también hacer ejercicio. Pero hay veces que los antojos nos ganan y retrasan nuestro objetivo. Aprende a substituir esos antojos por comida saludable ¡e igual de rica!

•  ¡Vacía la despensa! Si no hay caprichos, ¡no se comen! Tener una despensa con productos saludables ayudará a no caer en la tentación. Prueba de tener a la vista un bote con frutos secos o fruta de temporada.
• Si tienes mono de dulce, ¡come frutas! Hay para todos los gustos, por ejemplo, las moras o los arándanos quitan las ganas de dulce y nos aportan vitaminas y nutrientes.
• El yogur es un muy buen sustitutivo del helado. Además, si le añadimos trocitos de fruta será más sabroso.
• Substituimos los refrescos por infusiones o tés helados. Hay infinidad de infusiones y tés, busca el que más te guste y prepáralo. Si crees que le falta sabor, siempre puedes añadir unas gotitas de zumo de limón.
• ¿Chocolate negro? ¡Claro que sí! Su delicioso sabor puede ayudarnos a saciar las ganas de dulce. Pero recuerda, lo ideal es que sea por lo menos 70% cacao.
• Las bolsas de patatas son muy apetecibles pero ¿sabías que las podemos subsistir por un snack igual de delicioso pero sano? Prueba de hacer tus propias patatas chips ¡al horno! Y no solo las patatas son un buen snack cocinadas al horno, también puedes hacer chips de calabaza, zanahoria o de yuca. ¡Delicioso!

• Si vas a pasar el día fuera, planifica tus comidas. Solemos prepararnos la comida en un tupper pero también es importante pensar en lo que comeremos a media mañana o por la tarde. Evitaremos comprar tentempiés poco saludables.
• ¿Te apetece un bollo o un pastel? Sustitúyelo por un batido de leche vegetal, por ejemplo, de almendras, plátano y fresas. ¡Dulce y saludable!

• Aumenta el número de comidas diarias. Si hacemos menos comidas hay más riesgo de picotear. Se recomienda hacer mínimo cuatro comidas.
• Desayuna, ¡sin prisas! Dedicarle un poco más de tiempo al desayuno es muy importante. Recuerda que es la comida principal con la que empezamos el día. Prepara un desayuno de calidad, con alimentos saludables.

Tener un estilo de vida saludable solo depende de nosotros. Con una buena alimentación y haciendo deporte conseguirás tus objetivos. Y recuerda, ¡se puede comer cosas deliciosas y sanas a la vez!