Vuelven los Talleres Condislife un mes más, como siempre en Barcelona.  Sesiones variadas y en diferentes días, con consejos de alimentación, bienestar personal y recetas. Los talleres tienen lugar en Espai Condislife (Prats de Molló, 2, esquina General Mitre) en Barcelona. A continuación, podéis ver el calendario detallado y una breve descripción de los contenidos de cada taller.

Podéis reservar plaza para las sesiones que más os gusten en talleres@condislife.com o llamando al 649 625 692.

Solo por asistir, os llevaréis un pequeño obsequio. ¡Os esperamos!

Al final, te adjuntamos los vídeos de los talleres, y de las recetas que hemos aprendido en ellos. De esta manera, podrás disfrutar de todas las sesiones casi casi como si hubieras estado allí.

Y si estuviste presente, te puedes bajar los distintos materiales para disponer de ellos cada vez que quieras. Puedes acceder a todos los contenidos, clicando en cada uno de los siguientes enlaces:

RESÚMENES:

Cocina con frutas

Mousses saladas

RECETAS:

Pollo con peras

Muselina de salmón y puerros

Mousse de pimientos rojos

Magret de pato con salsa de naranja

VÍDEOS:

Ya están aquí los Talleres Condislife de mayo, como siempre en Barcelona. Sesiones variadas y en diferentes días, con consejos de alimentación, bienestar personal y recetas. Los talleres tienen lugar en Espai Condislife (Prats de Molló, 2, esquina General Mitre) en Barcelona. A continuación, podéis ver el calendario detallado y una breve descripción de los contenidos de cada taller.

Podéis reservar plaza para las sesiones que más os gusten en talleres@condislife.com o llamando al 649 625 692. Solo por asistir, os llevaréis un pequeño obsequio. ¡Os esperamos!

PROGRAMACIÓN MAYO

Controla tu glucosa disfrutando de tu alimentación

Miércoles 13 de mayo, a las 18h.

Patrocina DIABALANCE

Controlar adecuadamente la glucemia es importante, sobre todo para las personas con diabetes. En este taller veremos, de la mano de DiaBalance, como debería de ser nuestra alimentación para tener controlados los niveles de azúcar en sangre, además de conocer productos que nos pueden ayudar y maneras de cocinarlos.

_____________

Postres saludables

Jueves 14 de mayo, a las 18h.

Patrocina CONDIS

¿Quieres aprender a hacer deliciosos postres caseros para acabar tus comidas de forma muy buena y saludable? En este taller veremos que tenemos muchas opciones diferentes a la hora de elegir los postres, además de los clásicos postres de fruta o de yogur, elaboraremos otras alternativas y enseñaremos cómo combinarlas con la comida, con el fin de que sea equilibrada.

_____________

Disfruta del mejor sabor del gazpacho y del salmorejo

Miércoles 20 de mayo, a las 18h.

Patrocina BO DE DEBÒ

Cuando llega el buen tiempo, tomar las verduras frescas en forma de gazpacho o de salmorejo es una muy buena alternativa a las ensaladas, además de ser dos platos muy cómodos y refrescantes. Ven a nuestro taller y podrás comprobar la diferencia entre estas dos sopas frías.

_____________

¡Protejámonos del sol!

Miércoles 27 de mayo, a las 18h.

Patrocina FECEC

De la mano de la FECEC, Federación Catalana de Entidades contra el Cáncer, el Dr. Eduard Batiste-Alentorn nos dará las claves para protegernos del sol y conocer cuáles son los factores de riesgo que incrementan las posibilidades de desarrollar cáncer de piel. En este taller daremos las pautas para hacer una buena prevención contra este tipo de cáncer.

En esta época del año que el tiempo anda un poco loco, uno de los recursos que más utilizamos el la web del tiempo. Nos permite saber si va a llover, si suben o bajan las temperaturas y, en definitiva, si podemos salir ya a la calle en manga corta o hay que tirar de chaqueta. Lo que ocurre es que para poder adaptarnos estos días, tenemos la ropa de verano y entretiempo mezclada en el armario.

Para las personas que se sienten incómodas ante el desorden es una época muy mala, pues los cajones y los armarios suelen andar un poco revueltos con motivo del “por si acaso”. Seamos más o menos maniáticos del orden, es cierto que es mejor tener la casa ordenada. El desorden, por lo general, también causa stress y, aunque algunas personas pueden creer que son alérgicas al orden en realidad hay muchas formas de combatir sus “supuestas contraindaciones” para disfrutar de sus beneficios.

Para poner orden en armarios y cajones, podemos seguir una sencillas pautas que ya recomendamos en el cambio de temporada pasado, pero ahora la ropa va a la inversa. Lo que se repite es la renovación de cajas, bolsas, ambientadores, antipolillas y absorventes de humedad.

Aprovecha las baldas del interior de los armarios para colocar cajas de diferentes dimensiones en las que almacenar, según el tamaño, sombreros, bolsos o calcetines. Antes de colocar las cajas, pon en el fondo de la repisa ambientadores, conseguirás que durante la temporada que están guardadas se impregnen de un agradable olor.

En la parte superior de los armarios, generalmente, la menos accesible, coloca cajas de cartón con lo que no uses a menudo. Un modelo con asa en el extremo facilitará que lo muevas fácilmente y accedas al interior. Procura que sean robustas, para que no se deterioren temporada tras temporada. Apunta el contenido en la cara vista.

Si almacenas toallas, mantas, sábanas o ropa de cama de otra temporada, te recomendamos que uses cajas de cartón o de tela de gran capacidad para que se mantengan estiradas y evitar arrugas. ¡No hay peor recompensa a una sesión de plancha que tener que meter la ropa en un cajón más pequeño que la medida a la que hemos doblado la ropa!. Y para las mantas que tanto espacio ocupan, ¿has pensado alguna vez que podrías guardarlas “envasadas al vacío”? Mira este vídeo.

También puedes colocar este tipo de ropa en el baño, si tienes un mueble de suficiente tamaño para ello. En este caso, te aconsejamos que pongas en las cajas y en las repisas del armario algún producto que absorba la humedad para que la ropa no coja olor.

En los estantes de la parte inferior del armario coloca los zapatos. Lo mejor, si hay sitio, es que cada par de zapatos esté dentro de su caja de plástico. Aunque la tendencia es a ocultar los zapatos porque pueden parecer feos una vez guardados, te recomendamos que elijas las cajas por lo menos con el frente transparente para localizarlos después con mayor facilidad. Las botas siempre son complicadas de guardar: puedes hacerlo en cajas o colgadas en perchas con pinza. En cada punta de la percha, cuelga un par de botas unidas por la parte de dentro, de esta manera no se verá la posible marca de la pinza. Si pones una barra fija a unos 50 cm del suelo en la parte de abajo del armario, podrás colgarlas junto a las cajas de zapatos.

Aprovecha el cambio de armario para tirar cosas viejas , donar la ropa que ya no te vayas a poner. Harás sitio antes de sacar las cosas de la nueva temporada. Pero si en realidad lo que te falta es espacio, lo que no puede faltar es imaginación. Nos ha encantado ver esta propuesta: con 2 sillas, un armario improvisado para tiempos de crisis, ¡es genial!, ¿tú tienes trucos para el orden?