En otoño caen las hojas y las vamos a aprovechar para decorar nuestros rincones preferidos. Solo tendrás que salir a dar un paseo y recoger las hojas que más te gusten. Centros de mesa, velas o decoración para las paredes. Suena bien, ¿verdad?

Luces de otoño, luz cálida.

Hojas secas y velas, ¡perfecta combinación! Podemos utilizar las hojas secas para decorar los envases portavelas. Si tienes frascos de cristal, ¡reutilízalos y dales una segunda oportunidad! Pega las hojas secas con pegamento líquido y deja secar, luego añade una vela dentro. Si lo prefieres también puedes usar una guirnalda de luces cálidas, ¡quedará precioso!

Imagen: https://vilssa.com/bote-de-cristal-decorado-con-hojas-secas

Estampación para un bonito mantel.

Necesitarás pintura, un mantel, hojas secas y un toque de creatividad. Las hojas harán la función de sello, las pintaremos con un poco de pintura negra y luego las estamparemos en el mantel. Para retirarlas ¡ves con cuidado! Prueba por ejemplo, con un mantel blanco y pintura de color negro. Puedes jugar con la cantidad de pintura que colocarás en cada hoja y así harás un estampado con contrastes.

https://www.umadecoracion.com/decoracion-con-plantas/decorar-con-hojas-secas/

Centros de mesa sabor a otoño.

Ambientar nuestra casa con tonos cálidos es muy sencillo. Con hojas secas podemos hacer un centro de mesa. Coge un jarrón transparente y llénalo de hojas secas y piñas. Juega con los colores, busca distintos tipos de hojas y ya tendrás un centro de mesa muy sencillo. Si lo prefieres, te enseñamos un paso a paso para hacer un centro de mesa con naranjas y hojas de laurel. ¡Precioso!

Decora paredes con tus propios diseños.

Podemos utilizar hojas secas para decorar las paredes. Pégalas en cartulinas de colores y enmárcalas. ¡Es una propuesta muy fácil! Combinar distintos marcos y texturas hará que el rincón que hayas elegido sea aún más especial. Y sí, con flores secas ¡también se puede hacer!

Para los más pequeños: ¡guirnalda de colores!

Los niños son muy creativos y seguro que con unas cuantas hojas secas harán una obra de arte. A través de las formas de las hojas pueden pintar y dibujar animales, ¡será una actividad de lo más divertida! Haz un agujero en las hojas ya pintadas y pasa un hilo para unirlas entre ellas, en un momento tendrás una guirnalda colorida y divertida.

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Decorar nuestro hogar es una manera de hacerlo aún más nuestro y otoño nos trae colores muy acogedores, ideales para esos ratitos de desconexión en casa.

¿A quién no le gusta el otoño? Las castañas, los colores del paisaje y… ¡las hojas! No sólo podemos saltar sobre ellas; preparaos para recolectarlas, porque en el post de hoy os explicamos cómo aprovecharlas para crear manualidades dignas de la estación.

A la luz de las velas

Transforma las tardes de otoño en casa en una experiencia más acogedora gracias a este DIY de Spark & Chemistry. Lo mejor de esta manualidad es que le puedes dar una nueva vida a esos frascos de cristal que ya no utilizas. Escoge las hojas que más te gusten ¡y a decorar!

Guirnalda otoñal

En Live, Explore, Click nos muestran cómo hacer una sencilla guirnalda, que será tu aliada para darle un toque otoñal a tu rincón favorito. Desata tu creatividad combinando tamaños y formas diferentes para conseguir el estilo que desees. ¡Las opciones son infinitas!

Coronas para los peques

Esta fantástica idea de Handmade Charlotte te ayudará a motivar a los más peques a salir fuera y sentirse los reyes y reinas de la casa. Se trata de una manualidad muy fácil, para la que sólo necesitaréis una bolsa de papel marrón, rotuladores, cinta adhesiva y, por supuesto, hojas y muchas ganas de disfrutar del otoño.

Otoño romántico

¿Qué os parecería convertir las hojas caídas en un precioso ramo de rosas? No, no estamos locos. Design Sponge nos explica, paso a paso, cómo conseguirlo. Cuanto más rojizas sean las hojas, más reales parecerán las rosas. No te cortes y decora tu casa con tu creación o haz un regalo original a alguien.

¡Ahora es vuestro turno! Ya tenéis una excusa para dar una vuelta por la calle en busca de las hojas perfectas y compartir vuestras creaciones con familiares y amigos.

Las verduras son parte fundamental de la dieta mediterránea durante todo el año y es importante disfrutar de la gran variedad específica que nos regala cada estación. Las verduras frescas y recién recolectadas nos aportan la cantidad máxima de nutrientes y beneficios para la salud.

En invierno, tenemos a nuestra disposición gran variedad de frutas y verduras que son muy poco calóricas y aportan muchas vitaminas y minerales, que fortalecen el sistema inmunitario y nos ayudan a afrontar resfriados y gripes.

Verduras de hoja

En esta temporada, disponemos de verduras con hojas de un color verde intenso: las espinacas y las acelgas. Su color indica que contienen provitamina A y ácido fólico (del grupo de la vitamina B) muy necesario para las mujeres que deseen tener un hijo, ya que interviene en la formación del material genético.

Las hojas de las verduras de invierno que mayor cantidad de vitaminas contienen son las más externas, donde ha tocado más la luz solar. Es decir, las hojas más oscuras. A pesar de que la gente prefiera –por su aspecto- el consumo de las hojas internas, más blancas.

Para los caldos

La familia de las coles es la más utilizada para los habituales y reconfortantes caldos de inverno. Las coles tienen su mejor temporada entre los meses de septiembre y enero, aunque las encontramos durante todo el año. De esta familia son las coles de Bruselas, el brócoli, el repollo y la coliflor. Todas ellas contienen azufre, que es un potente antioxidante. O sea que además de hacer buenos caldos, son parte de un menú “anti envejecimiento”. 

De hecho, el brócoli está considerado como una “súper verdura”,  por su alta aportación en vitaminas, minerales, ácido fólico, calcio, fibra y antioxidantes, además de por su poder fortalecedor de las defensas.

Cocinar con imaginación

A veces hay personas a las que les cuesta comer verdura. O incluso si nos gustan, nos apetece probar formas nuevas de cocinarlas para experimentar otros sabores. Como esta original receta que te proponemos: una pizza diferente, con masa elaborada a base de coliflor, aunque también se podría hacer con brócoli o romanesco.

Variedad y salud

En invierno también están en su punto las verduras de la familia de las asteráceas, como el cardo, la alcachofa, la escarola y la endibia. Todas ellas son muy ricas en potasio.

Y una verdura bastante desconocida y rica para el invierno es la borraja, que también se puede encontrar en conserva o congelada, es rica en minerales y tiene un efecto depurativo y diurético muy interesante.

Así es que no te pongas excusas: el invierno también te ofrece gran variedad de verduras, y otras tantas frutas. Para que compenses las muchas tentaciones de esta época y combines, sobre todo de cara a las Navidades, días de comidas más calóricas con días de depuración. Tu cuerpo te lo agradecerá.

2012 está siendo el año en el que más y más extensos incendios se han producido en los seis primeros meses: 14 frente a los 4 que es la media de la década. También es el año que más conatos de incendio, es decir incendios de menos de 1 hectárea, se han producido.

Parece que no aprendemos. Siete años después del incendio de Guadalajara (2005), en el que perecieron 11 miembros de un retén forestal, y que se produjo por una negligencia de unos excursionistas, ocho años después del incendio de Riotinto (Huelva) (2004), con  graves consecuencias ambientales y económicas que aún se padecen en la zona afectada, seguimos viendo este año imágenes espeluznantes en los montes de la Comunidad Valenciana, o los ya repetitivos en Galicia, o los que aún arden y humean cuando escribimos estas líneas de la Jonquera (Girona).

La consecuencia: la destrucción de nuestros mejores montes y, con ellos, una enorme biodiversidad que es también patrimonio colectivo.

El 95% de los incendios forestales tiene su origen en una actividad en la que las personas hemos intervenido. Dejando aparte los incendios provocados por pirómanos en los que hay claramente una mala intención de origen patológico, el 50% de los incendios que llegan a descontrolarse se originan en la quema de rastrojos, restos de cultivos agrícolas o matorrales para obtener pastos, y otra parte importante en las negligencias cuando las personas estamos en el monte o en el bosque: una colilla tirada por la ventana, una botella de cristal abandonada, una barbacoa improvisada…

Recordamos campañas que han pretendido hacernos sentir que perdemos parte de nosotros, “¡Cuando el bosque se quema, algo tuyo se quema!”, otras que nos han llevado a movilizarnos especialmente en los años donde el fuego más ha atacado casi como una llamada de ayuda para que cada uno colaborara como pudiera, “¡Todos contra el fuego!”, y otras más rotundas, casi dándonos una orden, “Al bosc, el foc treu-t’ho del cap!”… pero seguimos viendo todos los años cómo arden nuestros montes. ¿Qué nos pasa?, ¿No nos importa la tierra donde vivimos y en la que tienen que vivir muchos años los peques que van de excursión por primera vez ilusionados con los profesores de Ciencias a conocer los diferentes tipos de hojas de los árboles?

La búsqueda de algún argumento nuevo que contribuya al cambio definitivo de actitud frente al fuego, después de los pobres resultados de tantas campañas apelando a nuestra responsabilidad como seres racionales, a nuestra conciencia de seres humanos que formamos parte de la naturaleza, incluso a las más imperativas, nos ha llevado a investigar en culturas más antiguas que la nuestra, con la esperanza de encontrar alguna propuesta nueva, y hemos llegado a la milenaria cultura china.

A través de la continua observación de los elementos, el Feng-Shui se convirtió en arte-ciencia con los años, que fue ampliando la observación del Agua y el Viento hasta conocer el ciclo creado por toda la energía de la naturaleza. Así concluyeron que la energía que interactúa en la naturaleza puede moverse en 5 direcciones y que en sus movimientos se compensa para mantener el equilibrio. Las direcciones de la energía son las que conocemos como los 5 elementos de la naturaleza: madera, fuego, metal, tierra y agua. Si alguno de estos elementos está desequilibrado, es decir no está compensado por los otros, se provocan grandes desequilibrios de energía que afectan, sin ser conscientes, a la vida en general y a las personas en particular.

Los 5 elementos de la naturaleza interactúan entre si en una especie de ciclo constructivo: La Tierra se compacta y crea Metal, el Metal produce Agua por condensación, el Agua genera Madera, la Madera nutre el Fuego, y el Fuego al crear cenizas genera Tierra. Es un círculo equilibrado. Si se pierde el control, las propias energías se controlan: El Fuego no puede ser demasiado fuerte porque derretiría el Metal, si el poder del Metal es demasiado fuerte cortará la Madera, si la Madera de los troncos de los árboles es escasa la Tierra se moverá y será arrasada, la Tierra controla el exceso de Agua, y el Agua finalmente apaga el Fuego.

Es evidente que nosotros no somos una de las energías de la naturaleza, pero nos empeñamos en ser quienes más la afecta, desgraciadamente de forma negativa. Será la falta de responsabilidad o la falta de sensibilidad por la Tierra en la que vivimos. Quizás será el exceso de orgullo que nos ciega y nos hace creer que somos invencibles y que somos el centro de la naturaleza. Y en realidad, somos solo parte de ella, una parte muy pequeña.