Las vacaciones son para disfrutar en familia y amigos, pero a veces nos olvidamos de los más importantes, nuestras mascotas.

Sabemos que también les gusta participar en los planes y seguirnos allá donde vayamos. Por eso hoy te traemos unas cuantas ideas para poder hacer con nuestros amigos peludos.

Bares / restaurantes pet friendly

Uno de los planes más habituales y que puedes incorporar en tu día a día de vacaciones, y de rutina, es ir a bares y restaurantes pet friendly. Existen muchos de estos locales en todo el territorio donde las mascotas son bienvenidas y son tratadas como un comensal más. Esto te permitirá disfrutar de una buena comida con la compañía de tu mejor amigo.

Barcelona es la ciudad que tiene la oferta más amplia de locales pet friendly, pero no es la única. Y ahora son cada vez más los lugares que se están adaptando a esta buena costumbre de los que tienen animales y quieren incluirlos en sus planes.

Playas de perros

Ir a la playa es, sin duda, el plan más habitual y recurrente del verano de todo ciudadano mediterráneo. Un día de playa en familia o con amigos no nos lo quita nadie. ¿Y qué mejor que poder incluir a tu mascota en este día especial?

Ya desde hace años que cada vez se van ampliando más este tipo de zonas para perros en las playas de Cataluña. De hecho, es el territorio con mayor oferta. Las provincias de Girona, Barcelona y Tarragona están llenas de zonas bañistas para perros. Ya no es excusa para dejarlos en casa.

A continuación os dejamos un listado de playas caninas donde puede ir a disfrutar de un día genial

• Playa de La Rubina, (Empuria Brava, Gerona).
• Playa Rec del Molí (l’Escala, Girona).
• Playa de las Barcas (Colera, Gerona).
• Cala Vallcarca (Sitges, Barcelona).
• Playa de Las Salinas (Cubelles, Barcelona).
• Playa la Picórdia (Arenys de Mar, Barcelona).
• Playa canina de Pineda de Mar (Pineda de Mar, Barcelona).
• Playa Can Teixidor (Masnou – Montgat, Barcelona).
• Bon Caponet y Cala del Cementerio (Ametlla de Mar, Tarragona).
• Punta del Río (Mont-roig, Tarragona).
• Playa La Balsa de la Arena (Delta del Ebro, Tarragona).
• Playa de la Riera de Alforja (Cambrils, Tarragona).

Campings

Una buena solución para cuando te quieres ir de vacaciones con toda la familia, incluidas las mascotas, es buscar un camping en el que sean bienvenidas.

Hay campings de todo tipo y para todos los gustos. Si sois fans de la naturaleza, las caminatas por bosques y las excursiones, os recomendamos ir a la montaña. Si, por otra parte, lo que más os gusta es sentir la brisa marina, relajarse en la playa y pasear por la arena viendo la puesta de sol; podéis reservar un camping cerca de la playa. Eso sí, que sea pet friendly.

Rutas senderismo

A veces es fácil caer en la rutina y hacer siempre la misma ruta cuando sales a pasear con tu perro. Y es por eso que queremos recordarte que debe ser un rato agradable relajante, y divertido para ambos. Así que te sacaremos de la monotonía proponiendo que hagas rutas de senderismo con tu mascota que harán que descubras paisajes únicos e impresionantes, disfrutando del tiempo con tu peludo amigo.

Ejercitar los sentidos al aire libre es una de las actividades más estimulantes para tu mascota. Los gatos, por ejemplo, tienen los sentidos muy desarrollados, por tanto, mejoran su salud cuando están en espacio abierto. Aparte, todo ejercicio es bueno para los animales. Los ayuda a estar en forma y prevenir enfermedades.

Esperamos que con nuestros consejos puedas pasar mucho más tiempo estas vacaciones con tu mascota. Seguro que te lo agradecerá.

En estos días de calor lo único que apetece es refrescarse. Y, ¿qué mejor manera de hacerlo tú mismo y en familia?

Os traemos tres propuestas de postres bien fresquitos y que podéis hacer entre todos en casa, o con amigos. Así además de disfrutar de un delicioso postre, disfrutareis de la compañía.

Seguid leyendo y descubrid nuevas ideas.

Sorbete de sandía y helado de limón

Una muy buena opción para incluir la fruta en tus postres y que los más pequeños la coman de una manera diferente, además de ser uno de los postres más refrescantes es este sorbete de sandía y helado de limón. ¡Un postre fresco y ligero!

Ingredientes para 2 px.:

• 600 g de sandía.
• 50 g de azúcar.
• 100 ml de agua.
• 250 ml helado de limón.
• 25 g de coco rallado.

Limones rellenos de yogur

Un postre original y diferente, limón relleno de yogur, una combinación ligera y refrescante, ¡le encantará a toda la familia!

Ingredientes para 2 px.:

• 4 limones.
• 2 yogures naturales.
• 2 claras de huevo.
• 75 g de azúcar.

Y, por último:

Soufflé de helado de chocolate

Suave, ligero y para los niños, un acierto seguro, o para los más golosos… ¿A quién no le gusta un buen soufflé de helado de chocolate?

Una de las mejores ideas para acabar una buena comida de verano.

Ingredientes para 2 px.:

• 200 gr de chocolate.
• 3 huevos.
• 100 gr de azúcar.
• 2 cucharadas de azúcar glas.
• 250 ml de nata.
• 2 tapones de ron blanco.
• 2 cucharadas de helado de vainilla.

¡Disfruta con la familia de estos postres, y pasa un rato entretenido! Encuentra lo que necesites en https://www.condisline.com/ .

Este verano te proponemos recorrer Cataluña con esta ruta gastronómica que te hemos preparado. Podrás disfrutar de la mejor cocina con productos autóctonos en los sitios más únicos y especiales de cada zona.

Empezamos viajando a nuestra costa más famosa y particular, la Costa Brava. Concretamente en Palamós. La tierra de la gamba más conocida en todas partes. Allí tendrás la oportunidad de probar este marisco exquisito, cocinado de las formas más originales por los diferentes cocineros de renombre que tienen sus restaurantes en el municipio del Baix Empordà.

Una vez allí siempre es una buena idea realizar un tramo del camino de ronda para conocer las calas y playas más cautivadoras, escondidas entre pinos y rocas, el paisaje único de la Costa Brava.

Vamos hasta la provincia de Lleida para conocer la sede de una de las queserías más populares del territorio catalán. En el pueblo de Sort encontramos Tros de Sort. Donde elaboran su queso de forma artesanal con leche de sus vacas y con la calidad y autenticidad del Pirineo Catalán.

Antes de la degustación de quesos, para ir abriendo boca y si eres un aventurero nato, podrás acercarte al Río Noguera Pallaresa. Sort es conocida por ser la capital de los deportes de aventura y podrás comprobar lo que es la adrenalina practicando piragüismo, rafting o barranquismo.

¡En la Costa Daurada falta gente! Disfruta de la mejor gastronomía marítima en lugares como Cambrils, Altafulla o Ametlla de Mar. Una zona repleta de restaurantes donde saborear una comida fabulosa hecha con los mejores productos de calidad excepcional.

Luego apetecerá caminar por el paseo marítimo en compañía de un buen helado. Y qué mejor que un helado de avellana con producto de la zona, concretamente avellana de Reus, ciudad conocida por ser la capital mundial del Vermut.

Después de todo el recorrido toca descansar en uno de los lugares más idílicos de la geografía catalana. Un arroz en el Delta del Ebro es un plan de verano que no es comparable a otro. La Denominación de Origen Protegida de este arroz lo hace único, tanto por su origen como por el proceso de calidad que sigue desde la plantación de los arrozales hasta su envasado.

Al atardecer y con la barriga llena, será el momento perfecto para dar un paseo hasta la Punta del Fangar, uno de los lugares más singulares del Delta del Ebro y ofrece un paisaje desértico espectacular. La mejor ubicación para ver la puesta de sol y enamorarte de uno de los territorios más excepcionales de Cataluña.

Desde Condis estamos muy felices de poder anunciar que seremos patrocinadores de la segunda edición del Festival Indrets. Un evento que tendrá lugar en Cadaqués, con uno de los paisajes más bonitos de nuestra Costa Brava. Serán días llenos de música, historia y mucho más.

¿De qué trata el festival?

Este festival recoge una selección de artistas muy variados de los que poder disfrutar además en un entorno paisajístico precioso.

Se unen música, tradición y el hermoso entorno de Cadaqués en la segunda edición de este festival, que ofrecerá de forma gratuita el acceso a los conciertos del 1 de julio al 27 de agosto.

Los conciertos serán variados y de carácter gratuito, para así promover la participación de todos, con una gran diversidad musical que abarca diferentes estilos musicales.

El festival Indrets organizará los conciertos aprovechando las largas tardes de verano para que así haya aún luz solar y pueda acudir público de todas las edades.

Además de música todos los jueves, desde el inicio del festival, a las 18h, se realizará una ruta histórica por el Cadaqués antiguo que sale de la oficina de turismo de Cadaqués.

Toda la información la encontrarás en la web del Festival Indrets, www.festivalindrets.com. Artistas, conciertos, horarios y entradas.

¡No te lo querrás perder!

¿Qué supone este patrocinio?

Desde Condis queremos fomentar y hacer crecer la cultura, ya sea histórica o musical y por ello hemos querido formar parte de esta segunda edición del festival Indrets.

Se combina la tradición, cultura, historia y música de diferentes estilos, y desde Condis apoyamos la diversidad y fomentamos el conocimiento. Es por ello que damos apoyo, siendo patrocinadores de este evento.

Desde Condis, en colaboración con la Asociación Alba, queremos ayudar a prevenir, sensibilizar y tener cura de la salud mental en jóvenes de 15 a 25 años que conviven con un trastorno mental a través de la promoción de estilos de vida saludables. ¡Redondea tu compra y únete a la causa!

¿Quieres saber más? ¡Te lo explicamos!

¿De qué trata esta iniciativa?

Se trata de un formato de recaudación solidaria con el cual desde supermercados Condis ofrecemos a los clientes la posibilidad de redondear el importe final de la compra y dar unos céntimos a la campaña Keep Calm de la Asociación Alba. Una campaña impulsada por la empresa social Worldcoo.

Para el cliente, el único requisito es que la compra se pague con tarjeta, y aceptar durante el pago la donación de unos pocos céntimos que, cliente tras cliente, ayudan a recaudar fondos para la campaña para la prevención, sensibilización y cura de la salud mental en jóvenes de 15 a 25 años con algún trastorno mental.

¿Quién se beneficiará con esta campaña?

Se beneficiarán 26 jóvenes de entre 15 y 25 años con problemas de salud mental. Desde la Asociación Alba quieren luchar contra el estigma social hacia la salud mental entre los jóvenes. Este proyecto pretende ofrecer a través del ocio, un recurso complementario a las dinámicas de instituciones sanitarias existentes, con el fin de ofrecer otro tipo de respuesta a los jóvenes y su sufrimiento. La atención proporcionada está integrada y coordinada con los diferentes agentes que forman la red territorial y facilita la continuidad asistencial de las personas, creando puentes entre la red de atención infanto-juvenil y la de adultos.

¡Colabora!

Gracias a tu donativo, ayudarás a desarrollar acciones y estrategias que favorezcan la prevención, la sensibilización y el cuidado de la salud mental y den apoyo integral al proyecto vital de los jóvenes de 15 a 25 años que conviven con un trastorno mental a través de la promoción de estilos y hábitos de vida saludables.

A través de este enlace también puedes hacer tu donativo y participar con la causa. Todas las donaciones realizadas las podrás visualizar cada día por la mañana.

¿A qué se dedica la Asociación Alba?

La Asociación Alba es una entidad de iniciativa social. Tiene como objetivo ofrecer una atención integral a todas aquellas personas con cualquier tipo de discapacidad, colectivos de jóvenes y niños, gente mayor así como otros colectivos en riesgo de exclusión, partiendo de sus necesidades y sus intereses y los de sus familias, con el fin de conseguir su máximo desarrollo humano y su máxima inclusión dentro de la sociedad, tal como se recoge en sus estatutos.

La razón de ser de la Asociación Alba es acompañar a las personas en la realización de sus deseos e ilusiones ofreciendo recursos y servicios de calidad y promoviendo un territorio inclusivo y comprometido.

Ayudar es muy fácil. ¡Colabora!

¿Quién no recuerda un famoso anuncio de detergente que nos comunicaba radiante: “el frotar se va a acabar”? Por suerte ocuparse de las tareas del hogar es cada día más fácil: la llegada de la olla exprés o de las picadoras automáticas revolucionaron, hace años, nuestras cocinas. Pero el regalo con el que sueña cualquiera que guise es la Thermomix . Cocinar no se ha acabado pero sí que se ha vuelto mucho más fácil y rápido.

El último electrodoméstico revolucionario en incorporarse a nuestros hogares ha sido el robot aspirador automático tipo Roomba. Como ocurre siempre con la tecnología, al principio sus precios eran prohibitivos, pero actualmente ya son numerosos los fabricantes que los ofrecen a precios mucho más competitivos. Es así como el barrer se ha acabado ya en muchos hogares y las escobas descansan olvidadas en cualquier rincón.

A la hora de escoger a nuestro nuevo aliado doméstico tenemos numerosos factores que considerar: los hay que, además de aspirar, también friegan o están dotados de lámparas antialérgicas o difusores de perfume. Los hay con accesorios diversos como una aspiradora de mano. Muchos son programables pero también cabe tener en cuenta su diseño, rendimiento, capacidad de la bolsa o el ruido que pueda generar.

Por otra parte, las tabletas y los móviles inteligentes están cada día más presentes en nuestros bolsos y bolsillos. De hecho, España tiene el mayor número de móviles inteligentes por habitante, de toda Europa. Estos dispositivos además de proporcionarnos entretenimiento, pueden ser de gran utilidad en el hogar. Y es que nos ofrecen desde aplicaciones para la gestión presupuestaria hasta recetarios de cocina como el de Canal Cocina o los trucos que nos facilita la aplicación “Los consejos de Abuela”. Y por supuesto, están dotados de acceso a Internet para que podamos consultar cualquier duda en todo momento, mientras esperamos la popularización de los electrodomésticos con conexión que prometen hacernos la vida mucho más fácil en un futuro próximo.

Las formas de organización de la cena pueden ser variadas: desde el clásico “que cada uno traiga un plato” hasta las sofisticadas veladas temáticas. El tema de la cena puede ser cada semana un país diferente: se trata de descubrir recetas y probar cosas nuevas. Puede ser muy divertido también disfrazarse con lo que tengamos en casa según el país escogido, dejando volar la imaginación y sin miedo al ridículo. Incluso podemos aprovechar para decorar el comedor con motivos que recuerden el país escogido.

Otra opción para preparar la cena es el concurso de tapas, pinchos y montaditos... ¡A ver quién encuentra la solución más sencilla, sabrosa y creativa! Meternos todos juntos en la cocina, aunque sea por turnos, alargará el tiempo que disfrutamos con los amigos. Y verlos con el delantal, entre pucheros, nos hará descubrir facetas de ellos que ignorábamos.

Si tenemos hijos, podemos prepararles la cena primero a ellos y luego dejarles ir a jugar tranquilamente. Ellos agradecen poder levantarse pronto de la mesa y nosotros tendremos entonces todo el tiempo del mundo para hablar de nuestras cosas. También podemos dejarlos al cuidado de los abuelos o de los tíos o planificar que cada semana una pareja del grupo haga de canguro de los más pequeños.

Siguiendo un esquema similar, podemos organizar una fiesta infantil la tarde del sábado, con la condición de hacerlo todo nosotros mismos. Si quedamos pronto después de comer, tendremos tiempo para decorar el salón con guirnaldas y farolillos de papel que elaboraremos con cartón, envases o retales de ropa. Una vez lista la decoración, podemos pasar a la cocina con los niños y preparar la merienda. A ellos les encanta poder ayudar y meter las manos en la masa. Tan solo tenemos que alejar de su alcance los objetos cortantes y ser cuidadosos con los platos que requieran usar la cocina o el horno. Aunque, de todos modos, no es necesario usar el fuego si son muy pequeños pues hay múltiples bocados fríos que les encantan…

Después del período de celebraciones que acabamos de pasar, es posible que nuestras finanzas no estén en su mejor momento de forma. Además, tenemos muy presente que buena parte de lo que hemos comprado a crédito para Navidades y para Reyes, está pendiente de pago a principios de febrero. Y para acabarlo de rematar, ¡nos encanta aprovechar las Rebajas!

En Condis estamos siempre atentos para ayudaros a ahorrar y para ello recomendamos comprar productos de temporada. Como en otras ocasiones hemos dicho, hacer la lista de la compra es otra forma de ahorrar porque evitamos caer en la tentación de comprar lo que no necesitamos. La aplicación Mi Condis además permite planificar la lista de la compra desde tu smartphone y conocer las ofertas y promociones diarias. Ya en la tienda podemos aprovechar los packs de gran tamaño que ofrecen mejor precio por kilo o litro (tal como podemos comprobar en la etiqueta, viendo el precio por peso o volúmen). Una buena idea es aprovechar las ofertas de productos no perecederos, comprando para varias semanas. Y por supuesto, añadir a nuestro carro los productos de marca Condis que nos proporcionan la calidad de los mejores fabricantes al mejor precio.

Por otra parte, para controlar nuestra economía no hay nada mejor que una buena libreta de gastos como las que usaban nuestras abuelas, en las que anotaban cada pago y cada ingreso. Ideal para los que les gusta tenerlo todo anotado en papel. Una opción más tecnológica es usar una hoja de cálculo tipo Excel, que nos podemos bajar ya lista de internet y adaptarla a nuestras necesidades. Pero si somos de los que llevan su Smartphone a todas partes, tenemos a nuestra disposición numerosas aplicaciones como HomeBudget. Viendo los ingresos y los gastos del año pasado podemos planificar por meses lo que será nuestra economía del corriente, introduciendo los cambios oportunos. Tener un presupuesto general quizás nos muestre algún aspecto que nos haya pasado inadvertido y nos permitirá reducir el gasto.

Y para obtener algún ingreso extra, además de pasarlo bien, podemos hacer un rastrillo para nuestras amigas o un mercadillo de intercambio, en el que podemos ofrecer todo aquello que ya no usamos. Además de la cantidad que obtengamos, pasaremos una tarde divertida y nos desharemos de algún estorbo. Si lo preferimos, podemos venderlo a través de una tienda tipo Cash Converters o Segundamano. Otras opciones para conseguir ingresos pueden ser alquilar una habitación vacía o el trastero, pasear el perro del vecino aprovechando que también tenemos que sacar el nuestro, hacer de canguro… se trata de pensar qué podemos ofrecer que otros puedan necesitar.

Los guisos de legumbres acostumbran a ir asociados al chorizo, la morcilla, el jamón y la carne de cerdo, pero esto no tiene que ser siempre así, podemos preparar excelentes platos de legumbres si escogemos las especias y verduras adecuadas para darles todo el sabor y usando embutidos de pavo que apenas tienen grasa.

Receta de lentejas con chorizo de pavo

Estos son los ingredientes que necesitaremos para preparar un exquisito guiso de lentejas para cuatro personas:

½ Kg. de lentejas (dejadas en remojo en agua fría durante toda la noche)

2 litros de agua o caldo

1 cebolla mediana

1 puerro pequeño

2 tomates

1 calabacín pequeño

2 zanahorias

1 patata pequeña

1 hueso de jamón (opcional)

2 chorizos de pavo

Aceite de oliva virgen extra

Sal

1 hoja de laurel

1 cucharada de pimentón dulce

1 ajo

1 rama de perejil

En una olla grande puesta a calentar echaremos un chorrito de aceite de oliva y la cebolla picada muy fina e iremos removiendo para que no se queme. Conforme vamos cortando el puerro, el tomate, el calabacín, la zanahoria y la patata (por este orden), las vamos añadiendo a la olla para que se rehoguen. Si queremos cocinar sin nada de grasa, podemos cocer en un dedo de agua las verduras o en el jugo de un tomate rallado, para que pochen lentamente sin necesidad de aceite. Finalmente añadimos la hoja de laurel, removemos bien y echamos las lentejas, el agua y la sal y dejamos hervir, una hora y media, aproximadamente. A la media hora de cocción añadimos el chorizo de pavo y el hueso de jamón (opcional) y quince minutos antes de que finalice, añadiremos una picada de ajo, perejil y pimentón dulce.

También podemos pedir consejo a nuestro carnicero para saber qué carne de pavo o pollo podemos incluir en el guiso para darle más sabor sin añadirle grasas.

Este plato se puede hacer con judías o garbanzos y añadirle prácticamente cualquier otra verdura: espinacas, setas, acelgas, pimientos, calabaza, brócoli, col… Los nutricionistas señalan que es importante incluir legumbres en nuestras comidas pues representan un aspecto fundamental de la dieta mediterránea.

¿Qué ponemos de menú? Dependiendo de nuestras necesidades energéticas, un guiso de legumbres puede funcionar perfectamente como plato único por su aporte de hidratos de carbono y proteínas. Si deseamos un segundo plato podemos hacer una merluza a la plancha con ensalada o una caballa en escabeche que podemos tener guardada en la nevera durante unos días.

Para beber: debido a su consistencia, este menú puede acompañarse con un vino rosado, con un tinto joven o también con agua.

Estas normas parecen aplicar a los habitantes de todo el planeta… ¡excepto a los irreductibles galos! ¿Cómo se explica que nuestros vecinos se encuentren entre los países de Europa con menos problemas de obesidad y sobrepeso y con menor incidencia de enfermedades cardiovasculares, justo cuando su alimentación parece no seguir las recomendaciones de los dietistas, especialmente cuanto a la ingesta de grasas se refiere?

Es lo que se conoce como la paradoja francesa, que tradicionalmente se había asociado al consumo de vino en las comidas, pero que recientemente se ha relacionado también con otras características de su potente cultura gastronómica, que marcó el tono internacional durante muchos años, con la llamada Nouvelle Cuisine, antes de que llegase Ferran Adrià.

Pero no se trata tan solo de la alta gastronomía, también en casa los franceses tienen una serie de actitudes frente a la comida que no son las que tradicionalmente asociamos con hacer dieta. Por ejemplo, para ellos lo fundamental del acto de comer es el placer y disfrutar del sabor, no cuentan calorías y no piensan en términos de nutrientes o energía como harían los estadounidenses.

También le dan gran importancia al hecho de compartir la comida, acostumbran a hacerlo en compañía y dentro de horarios bien marcados: desayuno, comida y cena. Haciéndolo así consiguen no comer cualquier cosa: se toman su tiempo y disfrutan más; estos son dos potentes aliados contra el odioso michelín.

Finalmente, cabe destacar lo variada que suele ser una comida en Francia, con diversos platos no excesivamente abundantes que incluyen siempre alguna verdura como guarnición y una pequeña ensalada.

Se trata en definitiva de cambiar el punto de vista al enfrentarse a la dieta, tradicionalmente se ha optado por la prohibición, pero está claro que no ha dado muy buenos resultados. Así que, por qué no darnos un capricho en el almuerzo o en la merienda: podemos sustituir los snacks y la bollería industrial por un puñado de aceitunas o  una ración de 30 gramos de frutos secos e incluso una onza de chocolate negro o una loncha de nuestro queso preferido con unos biscotes; podemos comer de todo un poco.

Son ideas que nos ayudarán a recuperar la forma y bajar esos kilos, pero que sobre todo nos servirán para recuperar el placer de comer sano.