Sí, nuestro comedor puede ser un cine, ¡y con todos los detalles! Monta tu propia taquilla para comprar las entradas, un mini bar donde comprar palomitas y una sala de lo más cómoda para mirar la película. ¡Te lo contamos!

Lo bueno de hacer un cine en casa es que tienes una lista infinita de películas para elegir. Así que esta será nuestra primera función, ¡elegir la película! Una vez tengamos la película toca ponerse manos a la obra y montar nuestro cine.

Materiales:

• Televisión o proyector
• Palomitas y/o snacks
• Para las entradas: Cartulinas de colores, rotuladores y tijeras
• Para el cartel: Una cartulina blanca y rotuladores de colores
• Cojines

Preparación:

1. Empezaremos haciendo las entradas. Recortamos la cartulina en pequeños rectángulos y con rotuladores añadimos el nombre de la película, la hora de emisión y el número de butaca. También se pueden hacer las entradas en ordenador e imprimirlas.
2. Una vez tengamos las entradas nos tocará hacer una pequeña taquilla para comprarlas. Usa una mesa y encarga a un miembro de la familia la función de vender las entradas.
3. ¿Qué es un cine sin palomitas? Monta un pequeño stand con bolsas de palomitas y snacks. Podemos aprovechar la taquilla para venderlos.
4. Ahora es el momento de sacar nuestro lado más artista porque tenemos que hacer el cartel de la película. Usa una cartulina blanca y deja volar la imaginación. ¡Seguro que queda un cartel chulísimo! Pégalo en la puerta de tu cine.
5. Está casi todo listo pero nos falta una de las cosas más importantes, hacer de nuestro salón un cine. Solo tenemos que bajar las persianas y llenar el suelo de cojines y mantas. Si lo prefieres también se puede usar el sofá y añadir un pequeño cartel con el número de butaca.

¡Hacer un cine en casa es muy fácil! No solo miraremos una película sino que la preparación también forma parte de la actividad. Ahora que ya sabes todo lo que tienes que hacer, empieza por lo más difícil, ¡elegir la película!

Las vacaciones son sinónimo de tiempo libre. Por eso te proponemos algunas rutas por España para visitar los distintos escenarios protagonistas de las películas y series más taquilleras. ¿Sabías que la famosa saga de Star Wars tiene una escena grabada en Sevilla? ¡Te lo contamos!

Star Wars y la capital andaluza

Efectivamente Star Wars viajó hasta Sevilla para convertir Plaza España en todo un escenario galáctico. Eso sí, ¡sin coches voladores! Hablamos de la segunda película de la saga dirigida por George Lucas. Éxito en la gran pantalla y un clásico de las maratones de fin de semana. Ahora que tienes este dato, ¿te apetece volver a verla?

007 y un joven Pierce Brosnan en Cádiz

Parece que Andalucía es la elegida para dar color a las ideas y bocetos que llenan los guiones. Misión imposible y el centro histórico de Sevilla, Indiana Jones cerrando la trilogía en Almería y el agente 007 descansando en un hotel en la playa de la Caleta, ¡Cádiz! Algunos de los escenarios más conocidos de Cádiz se transforman en paisajes con sabor a La Habana. Si visitas la ciudad gaditana este verano, te sentirás como un agente en una misión especial.

Vicky Cristina y, por supuesto, Barcelona

Ya nos lo deja muy claro el título y Barcelona es una de las ciudades elegidas por Woody Allen para maravillarnos con una nueva historia. Una postal a todo color con los rincones más emblemáticos de la ciudad, esta vez, viajaremos entre planos y secuencias, ¡sin movernos del sofá! Un homenaje a Barcelona, al modernismo de Gaudí y al emblemático bar “Els 4 gats”.

Juego de tronos, pedacitos del País Vasco

Todos sabemos que la archiconocida serie conquistó los escenarios de España, por ejemplo, Gerona, Sevilla o Córdoba. Pero el Rey en el Norte tenía que dar honor a su nombre y visitar el País Vasco. Barrika, San Juan de Gaztelugatxe y Zumaia fueron los tres lugares elegidos. Los acantilados y los paisajes salvajes de Euskadi dieron la bienvenida a “Los Siete reinos”.

Tanto si este verano te apetece hacer una escapada como si quieres hacer una maratón de Juego de Tronos, recuerda, coge la cámara o prepara palomitas y ¡descubre los escenarios que hay escondidos detrás de la pantalla!

Es curioso cómo, sin darnos cuenta, en la época veraniega la comida juega un  papel tan importante en las personas. Es cierto, lo juega durante todo el año, pero el verano es una época especial: dietas para entrar en el bikini, encuentros familiares, excursiones campestres, días de playa, viajes (con sus correspondientes gastronomías… ) y la lista podría ser mucho más larga.

El verano puede ser momento para el más absoluto descanso (que todos nos merecemos) o, al contrario, un festival de largas y agotadores actividades físicas (si somos de los que no sabemos estarnos quietos). Con relax o actividad frenética,  los alimentos juegan un papel principal.

Y surge la pregunta: ¿es posible comer lo que nos gusta y sentirnos bien al mismo tiempo?

Y surge la respuesta: lo que más nos gusta es aquello que menos nos conviene. Darnos unos caprichos nos hace sentir culpables, pero privarnos de los caprichos también…  ¿Por dónde rompemos el círculo?

Entonces, ¿Hay alimentos que sean sanos y favorezcan el bienestar físico al mismo tiempo que nos suben el ánimo? Seguramente alguno de vosotr@s está leyendo esto con un pedacito de chocolate en la mano, una bolsa de patatas, una chuchería rebosante de azúcar u otras delicatesen…  y se plantea si es mejor resistir la tentación y mantener la figura o bien o caer en ella y que suban los ánimos…

Las patatas fritas bien hechas, por ejemplo, forman parte del grupo de alimentos adictivos que producen un subidón de glucosa (proceso que favorece la mejora del estado de ánimo) y  tienen casi tanta vitamina C como un tomate mediano, y dos veces más potasio que el plátano. Sin  embargo, estamos ante un arma de doble filo, porque el subidón es temporal y, cuando pasa, el cuerpo pide más. De este modo podemos entrar en un círculo vicioso que no favorece ni al cuerpo ni al ánimo. Lo mismo pasa con nuestro amigo el chocolate.

Desde luego, hay muchos alimentos que proporcionan un aumento del bienestar de la persona: el plátano, los higos, el huevo, el pavo, las espinacas… pero, claro, no nos resultan tan apetecibles.

Si no hemos mencionado vuestro pica-pica favorito, ¡tranquilos! Los expertos aseguran que la mayor causante del incremento de la felicidad es nuestra memoria y nuestra experiencia.

¿Qué quiere decir eso?  Quiere decir que picar algo que nos gusta o que nos apetece en un momento determinado, aunque no tenga todas las cualidades nutricionales recomendadas, produce una reconfortante sensación de bienestar. Un buen plato de pasta  es un excelente ejemplo. No existe el alimento “perfecto” que cumpla con todo lo que necesitamos y con todo lo que nos gusta. Es cuestión de combinar alimentos equilibrados con ingredientes divertidos que nos apetezcan, que nos sienten bien y que alegren nuestro paladar y nuestro ánimo.

Y  hay detalles, pequeños detalles, que pueden hacer mucho más divertida una comida: comer con las manos (si las circunstancias son adecuadas), un poco de picante como condimento, un buen postre pero con una ración comedida… son claves para estar de mejor humor, activar nuestro metabolismo  y hacernos disfrutar comiendo de forma saludable.

Seguro que después de leer esto nos miramos los alimentos con otros ojos, ¿verdad? No lo dudéis, los alimentos son nuestros amigos. Los alimentos nos ayudan a estar en forma y de mejor humor. Los alimentos son nuestros aliados, nos ayudan a sentirnos bien igual que puede ayudarnos una buena conversación, una tarde de cine o una velada con amigos,… ¡cada cosa en su momento, desde luego!