Llega el tema del verano, ¡los mosquitos! Nos pasamos el verano probando infinidad de trucos para ahuyentarlos y librarnos de sus picaduras. La citronella es el remedio natural por excelencia, por eso te explicamos por qué es la reina antimosquitos y otros remedios para ahuyentarlos.

Citronella y ¡adiós mosquitozzz!

Su olor recuerda al limón, y nos encanta. Y es justo esta característica que hace de la citronella una planta antimosquitos, ya que los insectos encuentran su olor desagradable.

Se recomienda poner la maceta de citronella en la parte más soleada del balcón o la ventana. En otoño e invierno deberemos guardarla dentro de casa y cerca de una ventana.

Además de mosquitos, repele a cualquier insecto volador como moscas o avispas.

Otras plantas aromáticas antimosquitos

¡La citronella tiene competencia! Sí, has leído bien. Además, son plantas que tenemos muy presentes en nuestro día a día. Plantas aromáticas que hacen de barrera antimosquitos, decoran las ventanas y aromatizan la casa. ¡Toma nota!

• Albahaca: La albahaca tiene una aroma muy característica y contiene un compuesto llamado estragol que ahuyenta a los mosquitos.
• Lavanda: La lavanda tiene propiedades sedantes y relajantes y un olor que seguro no olvidarás, ¡y los mosquitos tampoco! Los mantendrá bien lejos de ti.
• Menta: Su olor también es el causante de que los mosquitos no se acerquen a nosotros.

No hace falta nada más que tener una de estas plantas en casa, plantarlas en el jardín o colocar pequeños manojos en jarrones. ¡Verás cómo funciona!

Vinagre, el antimosquitos que siempre está a mano

Por lo visto, los mosquitos también odian el olor del vinagre. ¡Aprovechémoslo! Te recomendamos 2 opciones para ahuyentarlos:

1. Vinagre y limón: Mezcla en un plato ¼ de vaso de vinagre y unas rodajas de limón. Déjalo reposar unos minutos y colócalo en un balcón o ventana.
2. Vinagre blanco: Coloca un vaso de vinagre blanco cerca de la ventana o balcón. Su fuerte olor hará que los mosquitos no pasen más allá.

Seguro que ahora el mundo de los mosquitos ya no te es desconocido. Pero si el más rápido y espabilado ya te ha picado, prueba de aplicar una bolsita de té verde usada sobre la picadura, ¡te aliviará!

Imagínate un día de muchísimo calor, pasas la tarde en el sofá y no sabes qué tomar para refrescarte porque ya lo has probado todo. ¡No lo pienses más! Vamos a explicarte cómo hidratarte con mucho sabor este verano. Los tés fríos de frutas, menta, chai con leche… son la opción ideal para tomar en verano, incluso puedes llévatelos a la playa o a la piscina.

Té de fruta, hazlo en casa con las frutas de temporada

Mezclar frutas de temporada con el té es una opción de lo más apetecible. Una propuesta fácil para este verano. La sandía es una de las frutas más solicitadas, refrescante y deliciosa a partes iguales. Por eso prueba de hacer un té verde con zumo de sandía. ¡Es muy fácil! Prepara el té y añade el zumo de la sandía triturada. Cuando esté todo mezclado, ponlo en la nevera durante unas horas, y si tienes prisa, ¡no pasa nada! añade cubitos de hielo y ¡listo!

 Té frío de piña colada, sabor a verano

Empezamos con una opción muy divertida. Si eres fan de las bebidas tropicales, ¡este es tu té! No hace falta ir muy lejos para disfrutar de un cóctel de piña colada. Este té tiene la piña y el coco de protagonistas y te aseguramos que su sabor te transportará a cualquier playa desierta.

Té chai con leche

Su sabor nos recuerda a la canela y a especias originarias de la India, por eso este té te robará el corazón. Tradicionalmente se toma caliente pero para no renunciar a su sabor durante el verano, ¡hazlo frío! ¿Cómo? Añade leche fría y cubitos de hielo. Además, en vez de leche, puedes usar alguna bebida vegetal, el sabor será inigualable.

Té verde con menta, el indiscutible del verano

Es una de las bebidas estrellas del verano. Con infinidad de propiedades, destaca por su función diurética y antioxidante. ¿Cómo podemos intensificar su sabor? Añadiendo dos bolsitas de té. Y para hacerlo más divertido y refrescante, pruébalo con rodajas de limón, hielo picado y hojas de menta. ¡Te sorprenderá!

Las infusiones son la solución a las altas temperaturas y al sol abrasador, apúntate estas ideas. Hay infinidad de opciones, sabores y maneras de prepararlo. ¡Haz el tuyo!

Si eres amante del coco estás de suerte. Además de ser refrescante e ideal para combatir el calor, tiene cantidad de beneficios para nuestra salud. Aprovecha hasta la última gota del agua de coco y sorprende haciendo recetas de lo más exóticas.

El coco, la fruta del verano

El coco es una fruta tropical obtenida del cocotero, ese árbol que protagoniza la ideal estampa de la playa paradisíaca. ¿Y qué mejor época para disfrutarlo? ¡AHORA! Es un gran hidratante, por eso, nos acompañará todo el verano.

¡El rey de la energía!

Nos encanta el coco no solo por su exquisito sabor sino por el sinfín de beneficios que aporta a nuestro cuerpo:

• Tiene un alto contenido en minerales, sobretodo hierro y calcio.
• Se considera un potente antibacteriano, fantástico para fortalecer nuestro sistema inmune.
• Energético. El coco tiene un alto poder energético, por eso es ideal para consumir en un día de mucha actividad física o mucho calor.
• El agua de coco es un gran hidratante. Baja en grasas, azucares y quita la sed.

¿Cómo lo podemos preparar?

El coco es una fruta muy versátil que podremos usar para hacer infinidad de recetas. Del coco podemos beber el agua que guarda en su interior, comer la pulpa fresca, hasta podemos obtener harina, leche o mantequilla. ¡Toda una maravilla!

Somos muchos los que nos encanta comer la pulpa del coco pero podemos innovar y aprovechar toda la fruta para hacer recetas de lo más exóticas. ¿Sabías que puedes hacer leche de coco en casa? ¡Es muy fácil!

Leche de coco casera

• Dos ingredientes: agua y coco rallado.
• Mezclar agua caliente y coco rallado en una batidora hasta que queden bien integrados.
• Con una gasa o un colador colar la leche y ¡listo!
• La leche de coco se mantendrá unos 5 días en la nevera.

¿Y qué podemos hacer con la leche de coco? ¡Preparar un riquísimo arroz al curry! Y si eres de los que prefieres las recetas dulces, prueba de hacer un bizcocho de leche de coco o unas galletas, ¡volarán!

Ya están aquí los Talleres Condislife de junio, como siempre en Barcelona. Sesiones variadas y en diferentes días, con consejos de alimentación, bienestar personal y recetas. Los talleres tienen lugar en Espai Condislife (Prats de Molló, 2, esquina General Mitre) en Barcelona. A continuación, podéis ver el calendario detallado y una breve descripción de los contenidos de cada taller.

Podéis reservar plaza para las sesiones que más os gusten en talleres@condislife.com o llamando al 649 625 692.

Solo por asistir, os llevaréis un pequeño obsequio. ¡Os esperamos!

Una manera deliciosa de entrar en calor es con platos de cuchara. Os presentamos una sopa que, además de calentaros el alma, os dejará el paladar contento.

Vuelven los Talleres Condislife un mes más, como siempre en Barcelona.  Sesiones variadas y en diferentes días, con consejos de alimentación, bienestar personal y recetas. Los talleres tienen lugar en Espai Condislife (Prats de Molló, 2, esquina General Mitre) en Barcelona. A continuación, podéis ver el calendario detallado y una breve descripción de los contenidos de cada taller.

Podéis reservar plaza para las sesiones que más os gusten en talleres@condislife.com o llamando al 649 625 692.

Solo por asistir, os llevaréis un pequeño obsequio. ¡Os esperamos!

No solo los humanos necesitamos cuidarnos de los rayos solares. Tu perro también sale a pasear a pleno sol, o incluso puede que te lo lleves a la playa o a la montaña. Toma nota para evitar que su piel sufra quemaduras y otro tipo de complicaciones.

Nada de afeitarlos

Es cierto que el calor del verano puede resultar demasiado intenso para los perros de pelo más largo. No obstante, no conviene que rapéis completamente su pelaje, ya que dejaríais su piel desprotegida y vulnerable a las quemaduras solares. En su lugar, si fuese necesario, podéis vaciar ligeramente la cantidad de pelo con un peine para que estén fresquitos sin aumentar el riesgo de quemaduras.

Crema solar sí, pero no cualquiera

Una de las maneras de proteger a nuestros perros de las quemaduras es aplicarles crema solar. Hoy en día existen cremas solares pensadas específicamente para mascotas, que se pueden adquirir en clínicas veterinarias o centros especializados.

Sin embargo, algunas cremas solares para humanos también pueden servir. En este caso, para evitar intoxicaciones o daños en la piel de nuestras mascotas, las mejores opciones suelen ser las cremas para bebés que sean hipoalergénicas, sin olores, fragancias o coloración de ningún tipo. También debemos fijarnos en que no contengan óxido de zinc ni octyl salicylate, ya que resultan tóxicos para los perros. Cuanto más natural sea la crema, mejor. Y ya sabes que lo mejor es consultar con tu veterinario para asegurar el bienestar de tu peludo.

Cuidado con las zonas con menos pelo

Como hemos dicho, la crema solar puede ayudarnos a prevenir quemaduras en nuestras mascotas. Pero, ¿existen razas y zonas de riesgo? La respuesta es sí. “En los animales de piel clara o despigmentada, pelo corto, zonas con poco pelo o en las que ya hay alguna lesión previa, la acción de la radiación solar puede provocar lesiones.”, nos explica el veterinario Manuel Olivares en su blog. Por ello, es importante que protejamos a nuestras mascotas utilizando alguna crema solar específica para animales que tenga un SPF elevado (SPF 30, como mínimo).

Las zonas a las que debemos prestar especial atención son las puntas de las orejas, el puente de la nariz, la ingle, el interior de las patas y bajo el vientre.

Evitar las horas de más sol

Del mismo modo que a los humanos se nos aconseja no tomar el sol entre las 12 y las 4 de la tarde, lo mismo se puede aplicar a los animales. Evitad que se estiren al sol durante las horas de más calor.

Por otro lado, es inevitable sacar a pasear a nuestros peludos cuando les hace falta, pero tenemos que tener en cuenta que el suelo puede estar extremadamente caliente tras muchas horas tocándole el sol, así que os aconsejamos tratar de caminar siempre por la sombra para evitar que se quemen las patas.

Lo más importante es que tengamos en cuenta que nuestros mejores amigos también necesitan protección y cuidados contra el sol. Con los consejos que os hemos dado, ¡tanto ellos como vosotros podréis disfrutar del mejor verano!

El frío ya está llegando, y qué mejor que combatirlo a modo de sopas y cremas bien calentitas. Os dejamos una lista de deliciosas recetas y muy versátiles para cualquier tipo de ocasión.

Crema de calabaza y boniato

La crema de calabaza es un clásico en nuestra cocina de Otoño que normalmente acompañamos de zanahoria y patata. Podemos darle una vuelta a esta crema sustituyendo estos dos ingredientes por boniato y una pizca más de sal de lo normal, si no nos puede quedar una crema demasiado dulce.

Sopa de tomate

Esta sopa tan especial puede tomarse tanto fría como caliente, aunque en esta época del año sería extraño tomarla con cubitos de hielo. Es muy fácil de preparar, ya que sólo necesitas agua o caldo, medio kilo de tomates y un par de cebollas. Vertemos los ingredientes en una olla y dejamos que se haga a fuego lento hasta que los tomates y la cebolla estén casi deshechos. Podemos añadirle un poco de ajo o pimienta, y si eres muy atrevido… ¡prueba con el tabasco!

Crema de castañas con setas

¿Sabías que podías tomar castañas en una deliciosa crema caliente? Esta crema, también muy otoñal, hará disfrutar a los amantes de los sabores intensos y estamos seguros que recién hecha podría descongelar hasta a un mamut. Para hacerlas necesitamos castañas, boletus, patata, puerros y nata. Asamos las castañas en el horno durante 15 minutos mientras pochamos el puerro, y vamos añadiendo las castañas peladas, la patata y los boletus con caldo de verduras o agua. Le damos el toque final con la nata y trituramos. Te recomendamos reservar algunos boletus deshidratados para la decoración final del plato.

Sopa de puerros y patata (Vichyssoise)

¡Que tire la primera piedra quien no conozca esta sopa de nombre impronunciable! Sus ingredientes son muy fáciles de conseguir y es una sopa sencilla de preparar. Tradicionalmente, se sirve fría, pero te proponemos que pruebes a tomarla caliente, aunque muchos te dirán que hacer algo así es como ponerle chorizo a la paella…

¿Qué os parecen estas recetas de cremas y sopas? ¿Tenéis alguna receta tradicional de familia que queráis compartir? En Condislife podríamos tomar cremas y sopas todos los días del año.