Continuem, dins dels tallers Condislife, amb les sessions específiques per al col·lectiu celíac, amb la col·laboració de l’Associació de Celíacs de Catalunya. Aquest mes d’octubre el dedicarem a la gastronomia grega, elaborant dues receptes típiques del país, sent una d’elles les broquetes amb salsa de iogurt, de les que podreu gaudir tots. També podeu demanar informació complementària escrivint-nos a talleres@condislife.com.

Per inscriure-us en aquest taller, que tindrà lloc a les 19h del dimarts 3 a Prats de Molló, 2, cantonada General Mitre, Barcelona, heu de reservar la vostra plaça per email a talleres@condislife.com, o trucant al 649 625 692. Les places són limitades!

Unes maduixes, un iogurt i sucre… Llevat, suc de llimona i aigua… Alvocat, mango… Existeixen un munt d’aliments aptes per utilitzar com a cosmètic per a cutis i cabell. Aprèn a combinar-los per aconseguir mascaretes especials per a diferents necessitats.

Per a una hidratació profunda

Tens la pell o el cabell molt secs? No pateixis! Pots preparar-te a casa una mascareta d’alvocat i mel, una combinació que hidratarà en profunditat tant la teva pell com el teu cabell. Només has de barrejar mig alvocat, dues cullerades soperes de mel i mitja culleradeta d’oli de coco.

Aquests tres ingredients combinats obtindran uns resultats increïbles. La mel és un dels ingredients més utilitzats degut a les seves propietats antibacterianes, que ajuden a purificar i netejar bé el cutis. A més, tant la mel com l’alvocat contenen vitamines i antioxidants, que nodriran a fons la teva pell o cabell. Per últim, l’oli de coco et donarà la hidratació que necessites, deixant la pell llisa i el cabell sedós.

Per eliminar els excessos

Si, pel contrari, la teva pell és més aviat greixosa, el kiwi i el plàtan seran els teus millors aliats. Per realitzar aquesta mascareta només has de triturar un kiwi pelat o un plàtan madur i barrejar-los bé amb un iogurt natural.

Aquestes fruites tenen propietats astringents, cosa que les fa ideals per combatre l’excés de greix. El kiwi, a més, té petites llavors que serveixen com a exfoliant per a les impureses, deixant la teva pell amb un aspecte mate i net. Si consideres que el teu cas és extrem, també pots afegir-hi una mica de suc de taronja o de llimona, sempre fent una prova abans a la mà per comprovar que no t’irrita massa.

Per brillar amb llum pròpia

Si notes la teva pell o el cabell apagats o amb falta de lluminositat, posa maduixes a la teva vida! Combina un grapat de maduixes madures amb una cullerada de mel i una cullerada d’oli de coco, així crearàs una mascareta que aportarà una lluminositat inigualable al teu cabell i la teva pell.

Aquesta fruita, que a més és molt rica en vitamina C, és perfecta per reduir els excessos de greix tant al teu cutis com al teu cabell, al mateix temps que regula el pH d’ambdós. Per un altre costat, tant la mel com l’oli de coco t’hidrataran en profunditat i evitaran que les maduixes ressequin massa.

Per a pells sensibles

Tens la pell sensible i et surten taques vermelles amb facilitat? Fes-te amb una mica de civada i barreja-la amb mig got d’aigua calenta, una cullerada de mel i dues cullerades de iogurt natural. Farà meravelles!

Les proteïnes de la civada regeneren la pell regulant el pH de manera suau i natural, cosa que alleugirà les vermellors que pugui tenir i, a més, és perfecta per curar l’acne i l’èczema. La mel i el iogurt mantindran el teu cutis ben hidratat i rejovenit. Perfecte, també, per a pells madures!

Per energitzar la teva pell

De vegades notem el nostre rostre lleugerament inflat i amb signes de cansament. El cafè, com sempre, ve al rescat! Barreja dues cullerades de cafè mòlt, dues cullerades de cacau pur en pols, una cullerada de mel i tres de iogurt natural, i obtindràs una mascareta revitalitzant i detox magnífica.

La cafeïna estimularà la teva pell i n’eliminarà toxines, mentre que el cacau aportarà propietats antioxidants que faran que el teu cutis es mantingui jove durant més temps. Tot això, unit a la hidratació que ofereixen la mel i el iogurt, deixarà el teu cutis com a nou i ple d’energia!

Què et semblen aquestes idees? Aquests són alguns exemples, però és possible combinar els ingredients de diverses maneres per aconseguir resultats diferents, només hem de veure quines propietats volem aprofitar de cada aliment. Així, obtindrem una mascareta 100% natural i plena de propietats beneficioses. Anima’t a provar, i veuràs quin èxit!

La pinya és una fruita diürètica i plena de propietats, a més de molt saborosa. Per això, avui la fem servir com a base per a aquestes postres lleugeres i boniques amb les quals fer feliços els teus convidats. Necessites poc: una llauna de pinya al natural, unes fulles de gelatina, un iogurt de pinya desnatat, i seguir les instruccions pas a pas que et detallem en el vídeo.

Segur que la teva panacota és tot un èxit. I, a més, refrescant. Que ja ve de gust …