¿Tú también crees que la vuelta a la rutina es un drama a la altura de Titanic? ¡Que no cunda el pánico! Te enseñamos cómo encarar esta época de cambios con la mejor actitud. Llega septiembre y eso significa dos cosas: que el verano se acaba y que la rutina empieza. Y, aunque probablemente te […]
En la actualidad hay muchas formas de practicar yoga. Te contamos las posturas de yoga imprescindibles para empezar el día en forma.
Aunque este año el calor se está resistiendo a llegar, el calendario sigue avanzando y el verano está cada vez más cerca. Es momento de matrículas de “operación bikini” en los gimnasios. Pero si tú prefieres ir por libre y organizarte a tu manera, la tecnología te permite disponer de un entrenador personal en tu […]
