Posts Tagged ‘ familia ’

‘Ciberbullying’: cómo proteger a los menores del acoso en la Red

mayo 9, 2013
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‘Ciberbullying’: cómo proteger a los menores del acoso en la Red

Las redes sociales de Internet no han pasado desapercibidas a los menores de edad pero, además de ofrecerles información y ocio, también existen malas prácticas que pueden provocar efectos psicológicos perjudiciales: nos referimos al ciberbullying. El ciberbullying se define como la “agresión psicológica, sostenida y repetida en el tiempo, perpetrada por uno o varios individuos contra otros menores de edad, utilizando las nuevas tecnologías”. Los agresores, amparados en el anonimato por la suplantación de otra identidad, trasladan el acoso de los centros escolares a las redes sociales donde insultan, difaman o amenazan a sus víctimas. En el año 2012, la Línea de Atención…

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Día Internacional de la Mujer 2013: contra la violencia de género

marzo 8, 2013
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Día Internacional de la Mujer 2013: contra la violencia de género

El 8 de marzo se celebra en todo el mundo desde 1977 el Día Internacional de la Mujer “para conmemorar la lucha histórica por mejorar la vida de la mujer”. El tema de este 2013 es: “Una promesa es una promesa: momento de pasar a la acción para acabar con la violencia contra las mujeres”. Para la ocasión, Naciones Unidas lanza hoy la canción ”One Woman” (Una sola mujer) que puedes escuchar y descargarte en: song.unwomen.org/es. Esta celebración musical de las mujeres en todo el mundo ha contado con la colaboración de 25 artistas internacionales. El origen histórico de esta jornada se remonta a…

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Planes low cost

enero 24, 2013
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Planes low cost

Los amigos que se han ido a vivir fuera una temporada suelen explicarnos que en el norte de Europa la gente sale menos a cenar y que acostumbran a encontrarse en las casas para realizar allí todo tipo de actividades. Son diferencias culturales que se atribuyen a veces al clima, pero que tienen también mucho que ver con nuestros hábitos y estilos de vida. Actualmente, estamos más sensibles a los gastos innecesarios y buscamos alternativas que nos permitan ahorrar. Una buena idea puede ser planear una cena periódica con nuestros amigos, cada semana en casa de una pareja diferente. Las…

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La cuesta de enero: trucos para pasarla sin esfuerzo

enero 22, 2013
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La cuesta de enero: trucos para pasarla sin esfuerzo

Después del período de celebraciones que acabamos de pasar, es posible que nuestras finanzas no estén en su mejor momento de forma. Además, tenemos muy presente que buena parte de lo que hemos comprado a crédito para Navidades y para Reyes, está pendiente de pago a principios de febrero. Y para acabarlo de rematar, ¡nos encanta aprovechar las Rebajas! En Condis estamos siempre atentos para ayudaros a ahorrar y para ello recomendamos comprar productos de temporada. Como en otras ocasiones hemos dicho, hacer la lista de la compra es otra forma de ahorrar porque evitamos caer en la tentación de…

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Lentejas ligeras con chorizo de Pavo. El sabor de antaño con menos grasa.

enero 17, 2013
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Lentejas ligeras con chorizo de Pavo. El sabor de antaño con menos grasa.

Ahora que el frío del invierno se ha decidido a hacer acto de presencia y que parece que por fin van a caer esas lluvias tan necesarias para que nuestros campos den su fruto, es fácil que nos vengan a la memoria los reconfortantes guisos que hacían nuestras madres y abuelas, muchos de los cuales han caído en el olvido debido a su compleja elaboración y a su alto contenido en grasas. ¿Es posible recuperarlos simplificando su preparación y reduciendo su aporte calórico? Claro que sí. Los guisos de legumbres acostumbran a ir asociados al chorizo, la morcilla, el jamón…

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¡Bajemos esos kilos navideños comiendo felices y en compañía!

enero 15, 2013
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¡Bajemos esos kilos navideños comiendo felices y en compañía!

Es posible que las comilonas de estas fiestas nos hayan traído algunos kilos de más. Los consejos de los expertos para recuperar nuestro peso anterior son bien conocidos: mantener una vida activa que incluya ejercicio, dormir bien y cambiar algunos hábitos alimenticios como por ejemplo disminuir los fritos, los embutidos, el azúcar y el alcohol. Estas normas parecen aplicar a los habitantes de todo el planeta… ¡excepto a los irreductibles galos! ¿Cómo se explica que nuestros vecinos se encuentren entre los países de Europa con menos problemas de obesidad y sobrepeso y con menor incidencia de enfermedades cardiovasculares, justo cuando…

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Consige tus buenos propósitos con la ayuda de tu inteligencia emocional y con técnicas de coaching

enero 3, 2013
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Consige tus buenos propósitos con la ayuda de tu inteligencia emocional y con técnicas de coaching

Consigue que tu lista de deseos se haga realidad   Con la llegada del año nuevo, somos muchos los que preparamos listas de buenos propósitos que pronto caen en el olvido. Desarrollar nuestra inteligencia emocional puede ayudarnos a que este año por fin, se cumplan nuestros objetivos. También podemos usar alguna de las herramientas que el coaching pone a nuestra disposición para que lograrlo nos sea más fácil. En los años noventa, el psicólogo Daniel Goleman planteó el concepto de inteligencia emocional como complemento de la inteligencia racional, indicando que para un óptimo desarrollo personal, no basta con el raciocinio,…

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Niños 2.0

diciembre 29, 2012
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Niños 2.0

Los niños de antes nacían con un pan debajo del brazo pero los de ahora no. Nuestros pequeños nacen ahora con los deditos pegados a las pantallas táctiles de nuestras Tablets y Smartphones. Sí, sí, ¡antes de aprender a escribir ya saben usar el ratón del ordenador! Los nativos digitales son esa generación de mediados de los ‘90 que ha nacido teniendo acceso desde los comienzos de su aprendizaje a ordenadores, internet, videojuegos, teléfonos móviles, etc., ellos no tienen necesidad de usar los libros de instrucciones de los nuevos aparatos electrónicos que llegan a casa y la tele es algo…

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El Caganer. Símbolo de Prosperidad.

diciembre 27, 2012
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El Caganer. Símbolo de Prosperidad.

Algunos ya hemos vestido los pesebres con el musgo y la nieve y hemos colocado las figuritas esenciales para tener nuestro Belén completo: María y San José con el niño Jesús en la cuna, la mula y el buey, el ángel y la estrella en lo alto del establo o la cueva, los pastorcillos con sus ovejitas, los soldados y Herodes, los Reyes Magos que cada día se van acercando para llevar sus regalos al niño, los accesorios de cada personaje y, en muchos casos, el Caganer. El “caganer” es una figura característica y muy tradicional en los pesebres catalanes…

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Crea tu decoración de Navidad y será única.

diciembre 22, 2012
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Crea tu decoración de Navidad y será única.

Cada vez están más cerca las fiestas y llega la hora de pensar en los detalles que pondremos por casa y en la mesa en la que compartiremos con familiares y amigos. Si hace unos días os hablábamos de menús económicos para todos los gustos, hoy queremos daros unos consejos para vestir de Navidad vuestra mesa y no tener que preocuparos mucho ni por que resulten caros ni por la limpieza de después. ¡Empezamos! Comenzaremos por decidir cómo arreglar la mesa sin sobrecargarla en exceso, ¡recordad que debe quedar espacio para los platos! Sobre un mantel de papel de color…

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