Con la pandemia y el cambio de hábitos, no hay quien no haya querido salir de ruta para tomar aire. Descubre todo lo que necesitas para iniciarte en el senderismo.
A veces nos cuesta sacar tiempo para ir al gimnasio, salir a correr o mover el cuerpo. Te explicamos 10 trucos para hacer ejercicio que no te quitarán más de 20 minutos al día.
La arena de la playa no solo sirve para poner la toalla y tomar el sol. Una carrera a pie de mar, vóley playa, jugar a las palas y mucho más…
Realizar ejercicio físico de forma regular para estar en forma debería estar en nuestra lista de obligaciones ineludibles a lo largo de los 365 días del año. Son muchos los beneficios para la salud y también para la mente que conlleva salir a correr, ir en bicicleta, nadar, patinar o simplemente caminar tres o más […]
